Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Моника Магальянш предупредила, что некоторые пищевые привычки могут привести к бессоннице, передает издание Terra.
По словам специалиста, плотный прием пищи перед сном мешает организму расслабиться из-за нагрузки на желудочно-кишечный тракт. Жирные и острые блюда способны вызвать изжогу и кислотный рефлюкс, которые также затрудняют засыпание.
Магальянш добавила, что напитки с кофеином во второй половине дня могут нарушить сон. Она порекомендовала не есть на ночь сладости и не пить сладкие напитки, заменяя их более питательными продуктами, а также не употреблять много жидкости непосредственно перед сном.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Спектр целей, по которым Вооружённые силы России в последние недели наносят удары дальнобойными средствами поражения, продолжает расширяться: под ударами оказались ранее считавшиеся неприкосновенными мосты через Днепр в Киеве. Украинская столица…
Энергетическая корпорация Tokyo Electric Power, выступающая оператором аварийной японской АЭС "Фукусима-1", объявила о старте нового этапа работ. В защитный корпус второго атомного реактора помещён дистанционно управляемый манипулятор длиной 22 метра.…
Администрация президента США Дональда Трампа приняла решение о переводе 52 миллионов долларов военной помощи государствам Латинской Америки. Этот шаг был сделан вопреки ограничению, которое ранее установил Конгресс. Как сообщает The…
В Женеве во время визита посла по особым поручениям МИД России Родиона Мирошника несколько человек, завернувшихся в украинские флаги, попытались помешать его общению с зарубежными журналистами. Об этом сообщает корреспондент…
Вам доводилось слышать, что после шести вечера нельзя есть? Похоже, это мнение уже много лет передают из уст в уста. В разговоре с «Радио 1» диетолог-нутрициолог Роман Пристанский пояснил, что…
В социальных сетях и новостях периодически появляются слухи о значительных изменениях в условиях доступа к личному кабинету Сбербанка, которые могут вступить в силу с октября 2026 года. Банковская карта служит…