Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Моника Магальянш предупредила, что некоторые пищевые привычки могут привести к бессоннице, передает издание Terra.
По словам специалиста, плотный прием пищи перед сном мешает организму расслабиться из-за нагрузки на желудочно-кишечный тракт. Жирные и острые блюда способны вызвать изжогу и кислотный рефлюкс, которые также затрудняют засыпание.
Магальянш добавила, что напитки с кофеином во второй половине дня могут нарушить сон. Она порекомендовала не есть на ночь сладости и не пить сладкие напитки, заменяя их более питательными продуктами, а также не употреблять много жидкости непосредственно перед сном.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Замглавы иранского правительства Мохаммад-Реза Ареф в понедельник вечером проинформировал о решении местного лидера Масуда Пезешкиана урегулировать вопрос ограничений в интернете. По словам политика, действующие блокировки не приносят пользы стране, а…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин сообщил, что в результате атак беспилотников ВСУ в ДНР погиб один мирный житель, еще десять человек получили ранения, передает РИА Новости. Удары произошли в…
Специалист в области поведенческих наук Кембриджского университета Крис Макдональд составил рейтинг из 20 продуктов с высоким содержанием белка. При оценке он учитывал не только потенциальную пользу пищи для здоровья, но…
Росавиация в своем Telegram-канале сообщила о введении временных ограничений на прием и выпуск воздушных судов в аэропорту Сочи. Мера принята для обеспечения безопасности полетов. Ограничения действуют с 17 августа. Другие…
Заместитель министра национальной обороны Польши Цезарий Томчик заявил, что страна готовится к возможной войне, рассчитывая, что она не начнется, передает издание Super Express. «Мы готовимся к войне, надеясь, что она…
Член Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека (СПЧ), врач Ольга Демичева прокомментировала ситуацию с недобором в ординатуру медицинских вузов. Об этом в понедельник, 17 августа,…