Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Ана Лусон призвала не откладывать ужин на позднее время и назвала наиболее опасным период после 23 часов, передает HuffPost.
По ее словам, в 21:00 уровень мелатонина еще остается низким, поэтому организм продолжает нормально перерабатывать углеводы и жиры. В 22:00 начинается выработка мелатонина, снижается толерантность к глюкозе и замедляется опорожнение желудка, из-за чего этот промежуток уже нельзя считать полностью безопасным.
Лусон предупредила, что после 23:00 прием пищи особенно нежелателен.
«Организм плохо справляется с глюкозой, что приводит к хронически высокому уровню сахара и триглицеридов в крови, провоцируя накопление жира и воспалению», — сказала она.
До этого терапевт Надежда Чернышова перечислила продукты, которые снижают риск возникновения тромбоза. Она отметила, что пользу сосудам могут принести черная смородина и малина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Куртку Майкла Джексона, связанную со знаменитым клипом Thriller, выставят на аукцион в Абу-Даби. Предварительная стоимость лота составляет от 200 до 400 тысяч долларов, следует из информации на сайте Julien’s Auctions.…
Президент США Дональд Трамп заявил, что цены на дизельное топливо могут начать снижаться рекордными темпами благодаря договоренностям между Россией и Соединенными Штатами. По словам американского лидера, достигнутые Москвой и Вашингтоном…
Институт геонаук Университета Панамы обнародовал окончательные сейсмологические данные о подземном толчке, зафиксированном на территории страны. Об этом в пятницу, 9 октября, сообщает РИА Новости. Согласно опубликованной информации, магнитуда составила 7,2.…
Президент США Дональд Трамп проинформировал о только что закончившемся телефонном контакте с российским лидером Владимиром Путиным. Об этом американский глава государства сообщил публично, не уточнив других подробностей беседы. Так информирует…
В Нижнем Новгороде сотрудника полиции уволили после того, как выяснилось, что он одновременно подрабатывал таксистом и курьером. Об этом сообщила прокуратура Нижегородской области. Мужчина занимал должность начальника отдела по контролю…
В Одессе зафиксировано исчезновение электроснабжения и водоснабжения. Об этом проинформировало ТАСС со ссылкой на источник. Согласно публикации, указанные события произошли после взрывов. Другие подробности в сообщении не приводятся. Информация о…