Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Ана Лусон призвала не откладывать ужин на позднее время и назвала наиболее опасным период после 23 часов, передает HuffPost.
По ее словам, в 21:00 уровень мелатонина еще остается низким, поэтому организм продолжает нормально перерабатывать углеводы и жиры. В 22:00 начинается выработка мелатонина, снижается толерантность к глюкозе и замедляется опорожнение желудка, из-за чего этот промежуток уже нельзя считать полностью безопасным.
Лусон предупредила, что после 23:00 прием пищи особенно нежелателен.
«Организм плохо справляется с глюкозой, что приводит к хронически высокому уровню сахара и триглицеридов в крови, провоцируя накопление жира и воспалению», — сказала она.
До этого терапевт Надежда Чернышова перечислила продукты, которые снижают риск возникновения тромбоза. Она отметила, что пользу сосудам могут принести черная смородина и малина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Российское авторское общество подало в суд на рэпера L’One, настоящее имя которого Леван Горозия. Как сообщает Telegram-канал 112, сумма требований составляет 3,5 млн рублей. Иск уже поступил в суд, однако…
На Солнце вновь зафиксированы сильные вспышки, представляющие потенциальную угрозу для Земли. На звезде неожиданно активизировался крупный активный центр, расположенный в центральной части видимого солнечного диска. С начала суток зарегистрировано три…
В Азове Ростовской области 40-летняя вдова участника СВО стала жертвой мошенников и потеряла 16,6 млн рублей. Как сообщили в региональном управлении МВД, злоумышленники забрали у женщины полученные выплаты, а затем…
Как удалось выяснить репортеру Financial Times Кристоферу Миллеру у собственных источников, администрация президента США Дональда Трампа обратилась к Киеву с просьбой не наносить удары по Москве, Санкт-Петербургу и северным регионам…
В ИА «Общественная служба новостей» подвели итоги двух круглых столов о демографии и миграции и обсудили, какие решения нужны России и Москве. 25 августа в пресс-центре ИА «Общественная служба новостей»…
В информационном поле широко обсуждается Указ Президента России от 24 августа № 604. Согласно документу, правительство России может взять под государственное управление промышленные предприятия, собственники которых не обеспечивают безопасность указанных объектов.…