Диетолог Лисицына заявила, что омега-3 кислоты продлевают жизнь

Диетолог медицинских центров Светлана Лисицына заявила, что омега-3 кислоты могут продлить жизнь. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Это комплекс жирных кислот, являющихся незаменимыми для нормальной работы нашего организма.

«Омега-3 кислоты не только улучшают жизнь, но и прямо-таки удлиняют ее», – подчеркнула специалист. «Согласно швейцарскому исследованию DO-HEALTH, всего один грамм добавки в день за три года использования продлевает жизнь на целых четыре месяца».

Ученые сделали вывод, что омега-3 замедляет процессы старения на клеточном уровне.

При этом человеческий организм не может самостоятельно синтезировать данные кислоты, кроме альфа-линоленовой. В итоге, получать мы ее можем только из питания или в виде добавок.

Важно лишь не сильно увлекаться омегой-3 и пить ее в рамках нормы.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Роман Пристанский перечислил главные риски соблюдения Великого поста.

Врач Анна Белоусова предупредила о вреде пластиковой упаковки готовой еды для женского организма.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.