Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Никола Ладла-Рейн и нутрициолог Рианнон Ламберт рассказали Daily Mail, что киви с кожурой полезнее обычного — она увеличивает количество клетчатки примерно на 50%, а также повышает уровень витамина Е и фолиевой кислоты.
Фрукт поддерживает пищеварение, улучшает сон и настроение, а высокое содержание витамина C помогает выработке коллагена и состоянию кожи. Эксперты советуют тщательно мыть киви и есть его целиком — в салатах, с йогуртом или в смузи. Приске камней в почках употребление кожуры стоит ограничить.
«Киви — один из самых недооцененных фруктов, богатый питательными веществами, поддерживающими здоровье при сбалансированном питании», — заключила специалистка.
Также сообщалось, что специалисты призвали обращать внимание на отечность лица и ног. Так, если она не проходит или усиливается, стоит обратиться к врачу. Особенно тревожными признаками считаются желтоватый оттенок кожи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Первый день октября 2026 года открывает череду нормативных преобразований в российской автомобильной сфере. Перемены коснутся электронного документооборота, принципов автоматического контроля обязательной страховки, а также требований к обустройству дорог, пишет дзен-канал…
В Московском регионе за первую половину сентября зафиксировано около 45% от месячной нормы осадков. Об этом сообщила ведущий сотрудник Гидрометцентра РФ Марина Макарова. По её данным, суммарный объём выпавших в…
Военнослужащие подразделений войск беспилотных систем 6-й гвардейской общевойсковой армии группировки «Север» в Харьковской области уничтожают артиллерию ВСУ парной работой расчётов. Об этом РИА Новости рассказал начальник расчёта ударных БПЛА с…
Следователи возбудили уголовное дело о покушении на убийство в отношении 34-летнего жителя Новосибирского района, который несколько раз ударил и с силой бросил на пол полуторагодовалую дочь, пытаясь прекратить ее плач.…
США могут упустить возможность провести трехсторонние переговоры с Россией и Украиной по урегулированию конфликта, если не воспользуются площадкой недели высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН. Об этом РИА Новости заявил бывший…
Актриса Анастасия Денисова недавно поразила своих поклонников изменением имиджа. Фанаты, привыкшие видеть её в сериале «Деффчонки» в роли миловидной «пышки», заметили, что актриса серьезно похудела. Она объяснила, что это связано…