Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Большинству людей допустимо съедать до двух куриных яиц в сутки. Об этом со ссылкой на врача-терапевта, кардиолога и диетолога Филиппа Кузьменко сообщил ivbg.ru.
Специалист объяснил, что универсальной нормы для всех нет. Рацион необходимо подбирать с учетом состояния здоровья, физических нагрузок и общей калорийности питания. При регулярных тренировках и повышенной потребности в белке врач рекомендует делать упор на яичные белки, сокращая количество желтков.
«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал диетолог.
По словам Кузьменко, сам по себе холестерин из желтков не должен становиться причиной полного отказа от яиц. При этом важно учитывать индивидуальные показатели организма.
Детям стоит включать рыбные блюда в рацион один-два раза в неделю. Об этом на полях ВЭФ заявил президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников Герман Зверев, сославшись на рекомендации Роспотребнадзора для школ и детсадов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Передвижение польских танков «Черная пантера» в направлении границы с Калининградской областью способно свидетельствовать о подготовке военной провокации против России. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» высказался военный эксперт Андрей Колесник,…
Попытка перехватить российский беспилотник «Герань» закончилась гибелью капитана Дору Виталия Михайловича, служившего в 12-й бригаде армейской авиации ВСУ. Информацию об этом предоставили ТАСС источники в российских силовых структурах. Согласно сведениям…
Главный редактор RT Маргарита Симоньян сообщила, что Фёдор Достоевский займёт позицию постоянного политического эксперта на телеканале. Соответствующая публикация появилась в её Telegram-канале. В сообщении она отметила, что обещанное было выполнено,…
Светская львица Елена Товстик продолжает публично выражать недовольство в адрес своего бывшего мужа, обвиняя его в плохом родительстве. Многодетная мама утверждает, что он похитил их дочь Алису и отключил газ…
Власти Венгрии прорабатывают сценарий, при котором расширение атомной электростанции «Пакш» пройдёт без участия «Росатома». Информацию об этом распространило агентство Reuters, сославшись на два осведомлённых источника. По их данным, Будапешт уже…
Белорусское внешнеполитическое ведомство проинформировало о происшествии в Жуковском районе Брянской области России. Согласно опубликованным сведениям, жертвой удара беспилотного летательного аппарата по грузовому автомобилю стал подданный Республики Беларусь. Информацию распространило государственное…