Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Большинству людей допустимо съедать до двух куриных яиц в сутки. Об этом со ссылкой на врача-терапевта, кардиолога и диетолога Филиппа Кузьменко сообщил ivbg.ru.
Специалист объяснил, что универсальной нормы для всех нет. Рацион необходимо подбирать с учетом состояния здоровья, физических нагрузок и общей калорийности питания. При регулярных тренировках и повышенной потребности в белке врач рекомендует делать упор на яичные белки, сокращая количество желтков.
«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал диетолог.
По словам Кузьменко, сам по себе холестерин из желтков не должен становиться причиной полного отказа от яиц. При этом важно учитывать индивидуальные показатели организма.
Детям стоит включать рыбные блюда в рацион один-два раза в неделю. Об этом на полях ВЭФ заявил президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников Герман Зверев, сославшись на рекомендации Роспотребнадзора для школ и детсадов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Зампред правления Сбербанка Станислав Кузнецов в интервью РИА Новости сообщил о схеме вовлечения подростков в дропперство. Злоумышленники обещают несовершеннолетним легкий заработок за выполнение простых действий, используя для вербовки игровые чаты.…
Шансы вице-президента США Джей Ди Вэнса стать кандидатом республиканцев на выборах 2028 года снизились, пишет «Коммерсантъ». Еще в конце прошлого года его считали практически основным претендентом на смену Дональду Трампу.…
Секретарь Высшего совета национальной безопасности Ирана Мохсен Резаи заявил, что исламская республика в ближайшее время объявит о создании зоны с ограниченным доступом за пределами Ормузского пролива. Об этом сообщает иранский…
На рынке дорогой недвижимости США набирает популярность необычный формат владения. На острове Мартас-Винъярд, который считается одним из любимых мест отдыха американской элиты, продают так называемые «пляжные ключи», пишет The Wall…
С 1 сентября Банк России начал массовое внедрение цифрового рубля — третьей формы национальной валюты, существующей наряду с наличными и безналичными средствами. Счет в новой валюте открывается на платформе регулятора…
Благодаря проведению обширного тестирования врачи из Соединённых Штатов Америки сумели подтвердить, что возраст мозга напрямую влияет на вероятность развития эпилепсии после черепно-мозговой травмы. В ходе эксперимента на лабораторных мышах сравнивались…