Спорт

Диетолог Козлова назвала дефицит железа главным фактором появления перхоти

19 марта 2026, 14:27 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог и диетолог Екатерина Козлова назвала дефицит железа главным фактором появления перхоти. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

При этом, по словам специалиста, обычно ее появление связывают с неправильным уходом за волосами.

«При дефиците цинка кожа головы становится жирной. Избыток сала склеивает омертвевшие частицы кожи. Они отслаиваются хлопьями и вызывают зуд. Это приводит к образованию перхоти», – подчеркнула собеседница.

Также важны и витамины группы B, в особенности B2, B6 и B7.

«Они участвуют в обновлении кожи и поддерживают нервную систему. Их недостаток приводит к сухости, шелушению и зуду», – добавила Козлова. Дефицит омега-3 вызывает раздражение и сухую перхоть.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Софья Кованова назвала киви, апельсины и грейпфруты главными фруктами весны.

Терапевт Ирина Никулина назвала привычки, которые продлевают молодость.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

РИА Новости: за неделю над Россией ликвидировали 2622 украинских беспилотника

За прошедшую неделю силы противовоздушной обороны сбили более двух тысяч вражеских БПЛА над территорией нашей страны. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные Минобороны. По информации источника, средства…

% дней назад

В Башкортостане мужчина избил инвалида и его малолетнюю дочь из-за тропинки

В Башкортостане местный житель совершил нападение на человека с ограниченными возможностями и его малолетнюю дочь. Причиной стал спор из-за пешеходной дорожки, расположенной на территории садоводческого некоммерческого товарищества. Об этом сообщает…

% дней назад

Экс-депутат Панкратов: в Латвии могут наказать за поздравление с Днем Победы

Бывший парламентарий Рижской думы Руслан Панкратов сообщил, как власти Латвии относятся ко Дню Победы. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, служба государственной безопасности (СГБ) и полиция регулярно просматривают соцсети.…

% дней назад

Захарова заявила, что сотрудники Трампа интригуют за его спиной

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова рассказала о том, как детям российских дипломатов «насильно впихивают» американское гражданство. Ее цитирует ТАСС. По словам спикера, теперь чиновники распространяют гражданство США на детей…

% дней назад

ФК «Пари НН» проиграл на выезде «Ахмату» и остался в зоне вылета

Футбольный клуб «Пари Нижний Новгород» уступил «Ахмату» в поединке РПЛ. Матч прошёл 3 мая в Грозном, передает ИА «Время Н». Хозяева одержали победу со счётом 2:0. После перерыва голами отметились…

% дней назад

Депутат Козак: подготовить ТЭЦ в Киеве к предстоящей зиме нереально

Парламентарий киевского горсовета Тарас Козак рассказал о столичной энергетике. И о том, можно ли ее наладить до прихода зимних холодов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По…

% дней назад