Спорт

Диетолог Козлова назвала дефицит железа главным фактором появления перхоти

19 марта 2026, 14:27 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог и диетолог Екатерина Козлова назвала дефицит железа главным фактором появления перхоти. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

При этом, по словам специалиста, обычно ее появление связывают с неправильным уходом за волосами.

«При дефиците цинка кожа головы становится жирной. Избыток сала склеивает омертвевшие частицы кожи. Они отслаиваются хлопьями и вызывают зуд. Это приводит к образованию перхоти», – подчеркнула собеседница.

Также важны и витамины группы B, в особенности B2, B6 и B7.

«Они участвуют в обновлении кожи и поддерживают нервную систему. Их недостаток приводит к сухости, шелушению и зуду», – добавила Козлова. Дефицит омега-3 вызывает раздражение и сухую перхоть.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Софья Кованова назвала киви, апельсины и грейпфруты главными фруктами весны.

Терапевт Ирина Никулина назвала привычки, которые продлевают молодость.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Пентагон: США должны сами применять свое оружие, а не посылать его Украине

Глава Пентагона Пит Хегсет заявил, что США все еще имеют дело с ситуацией, которую создал экс-президент Джо Байден. В ходе брифинга Хегсет напомнил, что Байден вооружал Украину вместо американской армии.…

% дней назад

Гороскоп для знака Рыбы 20 марта 2026 года

День знаменует собой мощный переход и новое начало. Общая космическая картина дня Солнце переходит из Рыб в Овен (в 05:31 по МСК) – это астрономическое новолуние, день весеннего равноденствия и…

% дней назад

Гороскоп для знака Водолей 20 марта 2026 года

День знаменует собой мощный переход и новое начало. Общая космическая картина дня Солнце переходит из Рыб в Овен (в 05:31 по МСК) – это астрономическое новолуние, день весеннего равноденствия и…

% дней назад

Гороскоп для знака Козерог 20 марта 2026 года

День знаменует собой мощный переход и новое начало. Общая космическая картина дня Солнце переходит из Рыб в Овен (в 05:31 по МСК) – это астрономическое новолуние, день весеннего равноденствия и…

% дней назад

Спецпосланник Трампа Коул назвал ценным мнение Лукашенко

Спецпосланник президента США Джон Коул прокомментировал свою встречу с президентом Белоруссии Александром Лукашенко. Об этом в четверг, 19 марта, сообщает Telegram-канал «Пул Первого». По словам Коула, темой беседы стали двусторонние…

% дней назад

Гороскоп для знака Стрелец 20 марта 2026 года

День знаменует собой мощный переход и новое начало. Общая космическая картина дня Солнце переходит из Рыб в Овен (в 05:31 по МСК) – это астрономическое новолуние, день весеннего равноденствия и…

% дней назад