Диетолог Козлова назвала дефицит железа главным фактором появления перхоти

Нутрициолог и диетолог Екатерина Козлова назвала дефицит железа главным фактором появления перхоти. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

При этом, по словам специалиста, обычно ее появление связывают с неправильным уходом за волосами.

«При дефиците цинка кожа головы становится жирной. Избыток сала склеивает омертвевшие частицы кожи. Они отслаиваются хлопьями и вызывают зуд. Это приводит к образованию перхоти», – подчеркнула собеседница.

Также важны и витамины группы B, в особенности B2, B6 и B7.

«Они участвуют в обновлении кожи и поддерживают нервную систему. Их недостаток приводит к сухости, шелушению и зуду», – добавила Козлова. Дефицит омега-3 вызывает раздражение и сухую перхоть.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Софья Кованова назвала киви, апельсины и грейпфруты главными фруктами весны.

Терапевт Ирина Никулина назвала привычки, которые продлевают молодость.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.