Спорт

Диетолог Кованова посоветовала диабетикам выбирать хлеб из нутовой и гречневой муки

23 января 2026, 15:57 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, что при некоторых заболеваниях белый хлеб лучше полностью исключить из рациона, чтобы не усиливать неприятные симптомы и не провоцировать ухудшение состояния. Об этом сообщает aif.ru.

Специалист пояснила, что хлеб не рекомендуется при гастрите, колите, язве желудка и синдроме раздражённого кишечника. По её словам, цельнозерновые компоненты могут усиливать газообразование, вызывать вздутие и дискомфорт в области живота. При непереносимости глютена, уточнила Кованова, можно выбирать безглютеновый хлеб.

Также она отметила, что при диабете хлеб стоит употреблять ограниченно, но полностью отказываться от него необязательно. Врач посоветовала выбирать изделия из альтернативной муки — нутовой, льняной, миндальной, кокосовой, гречневой, а также варианты с отрубями. Кроме того, она рекомендовала внимательно изучать состав и отдавать предпочтение хлебу, где сахара не больше 3 граммов на 100 граммов продукта.

Гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова заявила, что к изжоге приводит употребление острых и жирных блюд. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

 

Поделиться
Татьяна Пономарева

Редактор новостной ленты. Начала свою карьеру в журналистике с 2023 года. Образование ВГУЭС Владивостокский Государственный Университет Экономики и Сервиса, факультет экономики

Последние статьи

Кучава: Мошенники начали активно применять схему обратного перевода денег

Мошенники начали отправлять денежные средства на банковские карты россиян, а потом писать им в мессенджерах с просьбой вернуть эти деньги. Однако выполнение такой просьбы может привести к риску блокировки карт.…

% дней назад

Меркель потратила из госбюджета почти 65 тысяч евро на бьюти-процедуры

Бывший канцлер Германии Ангела Меркель использовала государственные средства для оплаты услуг парикмахера и визажиста. Как сообщила пресс-служба бундестага, с 1 июля 2024 года по 31 марта 2026 года эти расходы…

% дней назад

Лавров: РФ всегда открыта для контактов с США по украинскому вопросу

Российская сторона всегда готова к взаимодействию с представителями Соединенных Штатов для поиска путей урегулирования конфликта на Украине, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. В разговоре с журналистом информационной службы…

% дней назад

Гости ужина с участием Трампа стали забирать с собой алкоголь после стрельбы

Гости ужина ассоциации корреспондентов Белого дома, который был прерван из-за стрельбы, покидая зал, уносили со столов бутылки вина. Об этом свидетельствуют опубликованные фото- и видеоматериалы, передает Israel News. Напомним, американский…

% дней назад

«Известия»: «Лэтуаль» закроет 150 магазинов в 2026 году ради оптимизации

Российская косметическая сеть «Лэтуаль» планирует закрыть в этом году 150 магазинов в рамках оптимизации розничной сети. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на одного из партнёров и директора по маркетингу…

% дней назад

Трамп: У Ирана есть около трех дней до атаки на нефтяную инфраструктуру

У Ирана остается около трех дней до вероятного удара по его нефтяной инфраструктуре. С таким предупреждением выступил глава Белого дома Дональд Трамп в разговоре с телеканалом Fox News. «У Ирана…

% дней назад