Спорт

Диетолог Кованова посоветовала диабетикам выбирать хлеб из нутовой и гречневой муки

23 января 2026, 15:57 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, что при некоторых заболеваниях белый хлеб лучше полностью исключить из рациона, чтобы не усиливать неприятные симптомы и не провоцировать ухудшение состояния. Об этом сообщает aif.ru.

Специалист пояснила, что хлеб не рекомендуется при гастрите, колите, язве желудка и синдроме раздражённого кишечника. По её словам, цельнозерновые компоненты могут усиливать газообразование, вызывать вздутие и дискомфорт в области живота. При непереносимости глютена, уточнила Кованова, можно выбирать безглютеновый хлеб.

Также она отметила, что при диабете хлеб стоит употреблять ограниченно, но полностью отказываться от него необязательно. Врач посоветовала выбирать изделия из альтернативной муки — нутовой, льняной, миндальной, кокосовой, гречневой, а также варианты с отрубями. Кроме того, она рекомендовала внимательно изучать состав и отдавать предпочтение хлебу, где сахара не больше 3 граммов на 100 граммов продукта.

Гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова заявила, что к изжоге приводит употребление острых и жирных блюд. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

 

Поделиться
Татьяна Пономарева

Редактор новостной ленты. Начала свою карьеру в журналистике с 2023 года. Образование ВГУЭС Владивостокский Государственный Университет Экономики и Сервиса, факультет экономики

Последние статьи

«Фонтанка» узнала, почему россиян хотят отговорить от полетов в Турцию

Российский союз туриндустрии предупредил путешественников о риске сбоев при поездках в Турцию из-за проблем с турецким перевозчиком Air Anka. Из-за отмен и переносов рейсов сложности уже возникли у тысяч туристов,…

% дней назад

Мошенники начали создавать фишинговые сервисы для просмотра ЧМ

Злоумышленники начали проявлять большую активность из-за недавнего старта очередного футбольного ЧМ. Теперь болеющих за любимых спортсменов граждан Российской Федерации обманывают при помощи возникшей несколькими днями ранее мошеннической схемы. Об этом,…

% дней назад

Депутат Говырин рассказал, кто в России может получать две пенсии

Некоторые категории россиян могут одновременно получать две пенсии. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил депутат Госдумы Алексей Говырин. Речь идет о гражданах, которым положены разные виды пенсионного обеспечения.…

% дней назад

Польша выдвинула ультиматум Зеленскому по вопросу лишения ордена Белого Орла

Польский орден Белого Орла, врученный Владимиру Зеленскому, может быть отозван, сообщает Rzeczpospolita. По данным издания, президент Польши Кароль Навроцкий фактически поставил условие для сохранения награды, связанное с переименованием одного из…

% дней назад

Урожаева: проблема с борщевиком остаётся острой в новой Москве

Руководитель департамента природопользования столицы Российской Федерации Юлия Урожаева проинформировала о том, что представляющий серьёзную опасность для человека борщевик Сосновского даже сейчас является причиной возникновения сложностей на территории новой Москвы. В…

% дней назад

В Самарской области ввели карантин из-за вспышки бруцеллеза

В Самарской области ввели карантин из-за вспышки бруцеллеза, сообщает 63.ru. Инфекцию выявили в личном подсобном хозяйстве села Новокуровка Хворостянского района у крупного рогатого скота. Бруцеллез передается человеку от зараженных животных,…

% дней назад