Фото: Общественная служба новостей
Кандидат медицинских наук, директор клиники эстетической медицины и специалист по диетологии Маргарита Королёва в интервью «Радио 1» сообщила, что употребление фастфуда один или два раза в неделю считается допустимым.
При этом эксперт подчеркнула: решающее значение имеет не периодичность, а осознанность подхода к выбору пищи.
По её словам, ключевая проблема фастфуда кроется в самом формате его потребления — еда на ходу, на лету. Люди принимают такую пищу второпях, без размышлений, руководствуясь лишь желанием утолить голод. Королёва обратила внимание, что даже самое простое блюдо заслуживает внимательного отношения. Она рекомендовала оставаться непосредственно в заведении, где происходит приём пищи, чтобы спокойно и размеренно выбрать то, что принесёт пользу здоровью и улучшит настроение.
Собеседница также отметила: пищу следует выбирать осознанно, а не импульсивно. Еда, по её мнению, представляет собой не только топливо для организма, но и удовольствие, и ритуал, и проявление заботы о себе.
Именно такой подход, как уточнила Королёва, позволяет сохранить баланс между здоровьем и гастрономическим удовольствием даже при включении фастфуда в рацион.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Евгений Белоусов предупредил о рисках яблок для ЖКТ.
В разгар сезона бахчевых на российских прилавках произошла смена географии поставок.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
К новой традиции празднования Дня народного единства, которую запустили выпускники Мастерской новых медиа Президентской платформы «Россия – страна возможностей», присоединились люди из всех 89 регионов России, а также из Абхазии,…
По информации Washington Post, в возрасте 89 лет ушел из жизни Джей Рокфеллер — бывший сенатор, занимавший кресло от Западной Вирджинии, а также экс-губернатор этого штата. Об этом в пятницу,…
Министерство юстиции России внесло журналистов Юрия Дудя*, Александра Невзорова* и писателя Бориса Акунина* в список граждан, в отношении которых применяются временные ограничительные меры. Все трое находятся за пределами страны и…
Румынские спецслужбы занимаются установлением личностей тех, кто направил четыре ложных сообщения о минировании воздушных судов, заявил Овидиу Маринча, занимающий пост пресс-секретаря Румынской разведывательной службы. Об этом в пятницу, 6 ноября,…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова подвергла жесткой критике Берлин за решение выплачивать компенсации исключительно тем блокадникам Ленинграда, которые имеют еврейское происхождение. Дипломат крайне резко высказалась в адрес властей Германии,…
До победы России в специальной военной операции осталось совсем немного времени, заявил глава ДНР Денис Пушилин на федеральном просветительском марафоне «Знание. Единство». Об этом сообщает ТАСС. Выступая перед молодежной аудиторией…