Врач-диетолог Алена Капустина заявила, что трехразовое питание подходит не всем, передает RuNews24.ru.
По ее словам, режим питания должен быть индивидуальным и зависеть от образа жизни, метаболизма и состояния здоровья.
«Нет универсальной формулы, сколько раз в день нужно употреблять пищи. Главное — это прислушиваться к своему организму, соблюдать баланс и питаться разнообразно», — подчеркнула эксперт.
Капустина отметила, что спортсменам и людям с высокой активностью необходимо больше приемов пищи, а дробное питание маленькими порциями может быть вредно при некоторых заболеваниях, включая диабет.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский лидер Владимир Путин и президент США Дональд Трамп в ходе своего разговора передали киевскому диктатору Владимиру Зеленскому и всему миру четкий посыл. Об этом говорится в публикации AntiDiplomatico. «Оба…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров на встрече с казахстанским коллегой Ермеком Кошербаевым заявил, что память о Великой Отечественной войне сегодня обретает прикладное значение. Об этом пишет ТАСС. По его…
Западные политики сталкиваются с трудностями в поддержании хороших отношений с президентом США Дональдом Трампом из-за его военной кампании в Иране. Как сообщает The New York Times, старания угодить американскому лидеру…
Нефтяные котировки продолжили резкий рост на фоне тупика в урегулировании американо-иранского конфликта. Утром в четверг июньские фьючерсы на Brent на лондонской бирже ICE Futures взлетели почти на 5 процентов, до…
Некоторые подразделения Вооруженных сил Украины (ВСУ), отвечающие за противодействие российским дронам, за год не сбили ни одного беспилотника. Такими сведениями поделился заместитель командующего Воздушными силами ВСУ Павел Елизаров. Его слова…
Писатель Захар Прилепин сообщил, что принял решение продлить контракт с Добровольческим корпусом. В интервью РИА Новости он пояснил, что это связано с необходимостью реализовать несколько технических проектов. «У меня есть…