Врач-диетолог Алена Капустина заявила, что трехразовое питание подходит не всем, передает RuNews24.ru.
По ее словам, режим питания должен быть индивидуальным и зависеть от образа жизни, метаболизма и состояния здоровья.
«Нет универсальной формулы, сколько раз в день нужно употреблять пищи. Главное — это прислушиваться к своему организму, соблюдать баланс и питаться разнообразно», — подчеркнула эксперт.
Капустина отметила, что спортсменам и людям с высокой активностью необходимо больше приемов пищи, а дробное питание маленькими порциями может быть вредно при некоторых заболеваниях, включая диабет.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Росстат обнародовал итоги еженедельного мониторинга цен на продовольственные товары за период с 16 по 22 июня 2026 года. Об этом в среду, 24 июня, сообщает ТАСС. В отчете отмечено снижение…
Следователи Западного межрегионального следственного управления на транспорте Следственного комитета России возбудили уголовное дело по факту крушения вертолета Ми-2 в Краснодарском крае. Об этом в среду, 24 июня, сообщает «Лента.ру». Уголовное…
Главный невролог Центрального федерального округа Максим Сутормин в интервью «Радио 1» разъяснил природу ухудшения памяти. Он подчеркнул, что этот симптом может быть как временным сбоем, так и индикатором тяжелого заболевания.…
Жители Московской области столкнулись с новой мошеннической схемой, приуроченной к сезону отключения горячей воды. Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу Главного управления региональной безопасности региона. Аферисты используют…
Вице-премьер России Виталий Савельев в беседе с журналистом программы «Вести» Павлом Зарубиным заявил о том, что авиакомпании страны выполняют полеты в штатном режиме. По его словам, проблем с поставками авиационного…
Как удалось выяснить Businesswire, компания Rockstar Games объявила о скором старте предзаказов Grand Theft Auto VI. Об этом в среду, 24 июня, сообщает РБК. Заказать игру можно будет с 25…