Врач-диетолог Алена Капустина заявила, что трехразовое питание подходит не всем, передает RuNews24.ru.
По ее словам, режим питания должен быть индивидуальным и зависеть от образа жизни, метаболизма и состояния здоровья.
«Нет универсальной формулы, сколько раз в день нужно употреблять пищи. Главное — это прислушиваться к своему организму, соблюдать баланс и питаться разнообразно», — подчеркнула эксперт.
Капустина отметила, что спортсменам и людям с высокой активностью необходимо больше приемов пищи, а дробное питание маленькими порциями может быть вредно при некоторых заболеваниях, включая диабет.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Природные богатства Гренландии делают остров активом стоимостью около триллиона долларов, при этом реальное предложение от Вашингтона едва ли превысит 70 миллиардов. Об этом заявил глава Института экономики роста имени Столыпина Антон Свириденко в разговоре с ТАСС.…
Непогода в Германии стала причиной отмены мероприятия с участием канцлера Фридриха Мерца. Об этом пишет газета Bild. В статье говорится, что ежегодное закрытое заседание федерального правления Христианско-демократического союза (ХДС), на…
На Украине призвали заменить памятник поэту Александру Пушкину на бюст президента США Дональда Трампа. Об этом сообщило агентство ТАСС. Соответствующую инициативу зарегистрировали жители Одессы. Зарегистрированное сегодня предложение набрало 5 голосов.…
Вторая часть фильма «Чебурашка» за первые восемь дней проката заработала более 4 млрд рублей, как выяснил корреспондент ТАСС, проверив информацию в Единой федеральной автоматизированной информационной системе сведений о показах фильмов…
Военное руководство Великобритании и Франции пересмотрело масштабы запланированной миссии на Украине и уменьшило общую численность до 15 тысяч военнослужащих. The Times сообщает об этом, ссылаясь на осведомленные источники в оборонных…
Командир артиллерийской группы в составе группы Пресса спецназа «Ахмат» с позывным Оптима рассказал о проблемах, с которыми ВСУ столкнулись в Сумской области. Российские боец сообщил, что у украинских военных существует…