Спорт

Диетолог Ирышкин: главным критерием пользы крупы является степень обработки

7 апреля 2026, 22:46 — Общественная служба новостей — ОСН

Кандидат медицинских наук, диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин заявил, что главным критерием полезности крупы является степень обработки зерна, передает «Лента.ру».

Врач объяснил, что сильно очищенный и измельченный продукт усваивается быстрее, однако приносит меньше пользы для контроля веса и уровня сахара. По его словам, абсолютно вредных каш не существует, но при выборе рациона необходимо учитывать индивидуальные медицинские показания и состояние желудочно-кишечного тракта.

Специалист отметил, что грубые хлопья медленно всасываются и обеспечивают долгое чувство сытости, поэтому они рекомендованы при диабете и ожирении. Помимо этого, при обострении гастрита или панкреатита следует употреблять мягкие каши, которые быстро готовятся и не травмируют слизистую оболочку.

Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Ольга Сухарева прокомментировала распространенное мнение о том, что кофе нельзя пить натощак, и назвала его мифом.

Врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Татьяна Губина заявила, что жировая ткань участвует в фиксации органов.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

SCMP: житель Китая приехал на свадьбу в кортеже из ассенизаторских машин

В Китае жених приехал на собственную свадьбу в необычном кортеже из девяти ассенизаторских машин. Об этом сообщила South China Morning Post. Церемония прошла 28 марта в уезде Суйси провинции Аньхой.…

% дней назад

Председатель Верховного суда Краснов объяснил, что не так с системой международных судов

Авторская статья председателя Верховного суда Игоря Краснова для РБК. В последние годы крупные игроки бизнеса нередко задавались вопросом о выборе юрисдикции для разрешения сложных экономических споров. Многие юристы помнят, как…

% дней назад

В Краснодарском крае объявили беспилотную опасность

В Краснодарском крае объявили беспилотную опасность. Сообщение об этом появилось в приложении МЧС России. Жителей и гостей региона предупредили об угрозе падения беспилотников и призвали укрыться в защищенном помещении без…

% дней назад

Нефть Urals подорожала до максимума с 2013 года

Стоимость российской нефти марки Urals достигла рекордных за последние 13 лет значений. Как сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на данные Argus Media, по состоянию на 2 апреля цена при отгрузке…

% дней назад

Трамп: США находятся в разгаре жарких переговоров с Ираном

Американский лидер Дональд Трамп сообщил о начале напряженного диалога с властями Ирана на фоне скорого истечения срока выдвинутого ультиматума, передает телеканал Fox News. Глава Белого дома отметил, что в настоящее время Соединенные Штаты подошли…

% дней назад

В Воронеже подростка задержали за поджог двух автомобилей

В Воронеже задержали подростка, которого подозревают в поджоге двух автомобилей. Об этом сообщила полиция региона. Инцидент произошел в ночь с 20 на 21 марта на Московском проспекте. По предварительным данным,…

% дней назад