Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал про лучшие гарниры для людей от 50 лет. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По его словам, идеальное дополнение к рыбе или мясу должно медленно усваиваться, содержать пищевые волокна или клетчатку. Тогда здоровье и молодость организма сохранятся.
Специалист заявил, что особо полезны гречка, перловка и овощи на пару.
«Из этих продуктов углеводы усваиваются медленнее, и сахар в крови повышается не так быстро», – подчеркнул он. И отметил, что когда человек получает большое количество глюкозы за один раз, нарушается обмен веществ и может начаться метаболический синдром. Это ведет к сахарному диабету, атеросклерозу и гипертонии.
Также Гинзбург порекомендовал отказаться от риса, картофеля и макарон. Они быстро повышают глюкозу и ухудшают обменные процессы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, житель Великобритании обратился к врачам с подозрением на пищевое отравление после семейного барбекю, однако позже у него выявили рак толстой кишки.
Врач-терапевт Ольга Корхова заявила, что жарка является самым вредным способом приготовления еды.
В сети появились новые кадры, демонстрирующие последствия ночного удара по Северному мосту в Киеве. Снимок обнародовал военный корреспондент Юрий Котенок в собственном Telegram-канале. На фотографии, выполненной непосредственно под пораженной конструкцией,…
Финляндия анализирует украинские наработки в сфере инженерных укреплений и допускает возведение противотанковых заграждений на границе с Россией. Информацию об этом распространило агентство Bloomberg. Командующий сухопутными силами страны Паси Вялимяки обратил…
В субботу, 7 ноября, столица Украины столкнулась с последствиями ночных ударов. Военкор Александр Коц описал ситуацию, сложившуюся в городе к утру. Электроснабжение отсутствует, отопление не подаётся, напор воды в кранах…
Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН в своем Telegram-канале сообщила о резком усилении активности на Солнце: менее чем за двое суток ученые зафиксировали 35 вспышек класса C и выше. За предыдущие…
В олимпийском комплексе «Лужники» продолжается благоустройство территории. Одним из новых объектов стал скейт-парк, разделенный на две части — для любителей и профессионалов. Помимо этого, на территории комплекса созданы спортивные площадки,…
Владимир Зеленский в своем Telegram-канале сообщил, что главной целью ночной атаки на Киев и область стала энергетическая инфраструктура. По его данным, российские войска применили 172 беспилотника и 36 баллистических ракет,…