Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова призвала не есть больше 100 граммов икры за раз. Об этом сообщает URA.RU.
По словам эксперта, сам по себе это очень полезный продукт, богатый витаминами и минералами.
«Если сравнивать все три вида икры, то витамина А и Е больше всего в черной икре. Потом на втором месте идет красная икра, и на третьем минтай», – подчеркнула она. Минералов же, а именно фосфора, кальция, калия, магния и железа, больше всего в красной икре.
Норма же потребления в первую очередь зависит от здоровья человека. Но есть и средние показатели.
«Этот продукт можно сравнивать с красной и слабосоленой рыбой: норма от 50 до 100 грамм. Причем 100 грамм это скорее для мужчины большой комплекции, а для женщин вполне достаточно будет 50 грамм», – подытожила Дианова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, российские ученые совместно с марокканскими коллегами разработали систему, способную определять свежесть рыбы за секунды с точностью до 90%.
Диетолог Ольга Редина заявила, что многие переоценивают эффект воды с семенами чиа.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Академия береговой охраны Китая совместно с Даляньским морским университетом представила концепцию автоматизированных оборонительных сооружений для островных территорий в Южно-Китайском море. Об этом сообщает South China Morning Post со ссылкой на…
В курортном поселке Ксамиль в Албании погиб 20-летний турист из Португалии. По данным местных СМИ, молодого человека избили во время конфликта, который начался в баре и продолжился на пляже. Инцидент…
Украинские власти готовят законодательную базу для списания тысяч тел военнослужащих ВСУ, числящихся пропавшими без вести, под категорию хирургических отходов. Об этом в среду, 19 августа, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию…
Минздрав России зарегистрировал препарат «Арейма» на основе камрелизумаба для лечения тройного негативного рака молочной железы. Об этом сообщили ТАСС в пресс-службе производителя — компании «Петровакс фарм». Препарат относится к ингибиторам…
Индийские ученые разработали экспериментальный противораковый препарат RK-251, который преимущественно активируется внутри опухолевых клеток. Об этом сообщило министерство науки и технологий Индии. Разработка основана на особенностях раковых клеток. После проникновения в…
Начальник краткосрочных прогнозов Гидрометцентра России Александр Голубев предупредил жителей Москвы о том, что купальный сезон в столице официально завершен. Об этом в среду, 19 августа, сообщает РИА Новости. По словам…