Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова призвала не есть больше 100 граммов икры за раз. Об этом сообщает URA.RU.
По словам эксперта, сам по себе это очень полезный продукт, богатый витаминами и минералами.
«Если сравнивать все три вида икры, то витамина А и Е больше всего в черной икре. Потом на втором месте идет красная икра, и на третьем минтай», – подчеркнула она. Минералов же, а именно фосфора, кальция, калия, магния и железа, больше всего в красной икре.
Норма же потребления в первую очередь зависит от здоровья человека. Но есть и средние показатели.
«Этот продукт можно сравнивать с красной и слабосоленой рыбой: норма от 50 до 100 грамм. Причем 100 грамм это скорее для мужчины большой комплекции, а для женщин вполне достаточно будет 50 грамм», – подытожила Дианова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, российские ученые совместно с марокканскими коллегами разработали систему, способную определять свежесть рыбы за секунды с точностью до 90%.
Диетолог Ольга Редина заявила, что многие переоценивают эффект воды с семенами чиа.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Интернациональная группа ученых из действующего в Российской Федерации Пермского Политеха и Китайской Народной Республики разработала «умный» гель для ликвидации утечек бурового раствора, работающий непосредственно в процессе бурения скважин. О прорывной…
Генпрокуратура России инициировала конфискацию активов президента FIDE Тимура Турлова из-за финансирования Украины. Соответствующий иск ведомство направило в Тверской районный суд Москвы, сообщает «КоммерсантЪ». По данным источников издания, претензии связаны с…
В день введения «Аллергарды» пациентам рекомендуют отказаться от вождения и работы с механизмами из-за риска головокружения и сонливости. Об этом говорится в инструкции по медицинскому применению препарата, которую изучил ТАСС.…
В день введения «Аллергарды» пациентам рекомендуют отказаться от вождения и работы с механизмами из-за риска головокружения и сонливости. Об этом говорится в инструкции по медицинскому применению препарата, которую изучил ТАСС.…
В среду вечером представители Пермского Политеха обнародовали факты о природе человеческой улыбки, её эволюционном значении и влиянии на физическое здоровье в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.ру». Как поясняют специалисты, этот привычный Жест прошёл долгий путь — от демонстрации миролюбия у древних…
Осенью после прогулок на природе важно внимательно осматривать тело на наличие клещей. Об этом РИА Новости рассказала заместитель директора Института естественных наук БФУ имени Канта Евгения Калинина. По словам специалиста,…