Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова призвала не есть больше 100 граммов икры за раз. Об этом сообщает URA.RU.
По словам эксперта, сам по себе это очень полезный продукт, богатый витаминами и минералами.
«Если сравнивать все три вида икры, то витамина А и Е больше всего в черной икре. Потом на втором месте идет красная икра, и на третьем минтай», – подчеркнула она. Минералов же, а именно фосфора, кальция, калия, магния и железа, больше всего в красной икре.
Норма же потребления в первую очередь зависит от здоровья человека. Но есть и средние показатели.
«Этот продукт можно сравнивать с красной и слабосоленой рыбой: норма от 50 до 100 грамм. Причем 100 грамм это скорее для мужчины большой комплекции, а для женщин вполне достаточно будет 50 грамм», – подытожила Дианова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, российские ученые совместно с марокканскими коллегами разработали систему, способную определять свежесть рыбы за секунды с точностью до 90%.
Диетолог Ольга Редина заявила, что многие переоценивают эффект воды с семенами чиа.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Летнее увлечение мороженым и холодными сладкими напитками, как выяснилось, несет не только временное облегчение от жары, но и скрытую угрозу для кожи. Врач-диетолог Медицинского курорта VERBA Христина Никифорова в беседе…
Специалисты Камчатской группы реагирования на вулканические извержения (KVERT) изменили цветовой код авиационной опасности для вулкана Шивелуч с оранжевого на красный. Об этом сообщает РИА Новости. Решение было принято после взрыва, который в воскресенье выбросил пепел…
5 июля сотрудники военкомата прибыли на ледовую арену «Айсберг» в Кременчуге. Они забрали вратаря сборной Украины по хоккею Эдуарда Захарченко и нападающего Егора Безуглого, представлявшего местный клуб «Кременчуг». Информацию об…
У 50-летнего москвича Дмитрия развилась редкая болезнь лёгких из-за разведения голубей. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. У мужчины диагностировали гиперчувствительный пневмонит и фиброз после обращения к врачу с жалобами на боли в груди и одышку. Четверть века он работал с птицами…
Владимир Зеленский в своём Telegram‑канале поделился деталями телефонного разговора с президентом США Дональдом Трампом. По утверждению Зеленского, беседа сложилась удачно. Он направил поздравления Трампу и всем гражданам Соединённых Штатов с…
В Смоленской области местные жители обнаружили на дороге мальчика четырех лет. Инцидент произошел на трассе неподалеку от деревни Мясоедово, сообщило информагентство «О чем говорит Смоленск». По словам очевидцев, ребенок не…