Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог-диетолог Инесса Чехлова призвала не отказываться от ужина на ночь. Об этом сообщает «Свободная Пресса».
По словам специалиста, нужен не бойкот еды, а трапеза спокойной и понятной для организма пищей.
«Не переесть, не лечь спать на полный желудок, но и не оставаться голодным. Именно такой подход обычно работает лучше жестких запретов», – подчеркнула она. И отметила, что для отсутствия тяжести и вздутия необходимо сочетание белка, теплых овощей и умеренного количества сложных углеводов или полезных жиров.
«Подходят рыба, индейка, яйца, мягкий творожный продукт при хорошей переносимости, тушеные или запеченные овощи, немного крупы, например киноа или гречки, авокадо, зелень», – подытожила Чехлова.
Существуют отличные варианты омлета с овощами, теплого салата с рыбой, крем-супа и овощей с индейкой.
Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Ольга Сухарева прокомментировала распространенное мнение о том, что кофе нельзя пить натощак, и назвала его мифом.
Врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Татьяна Губина заявила, что жировая ткань участвует в фиксации органов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Житель Москвы попытался покончить с собой в букмекерской конторе из-за крупного проигрыша. Об этом сообщает «112». По данным канала, 25-летний посетитель букмекерской конторы проиграл на ставках около 200–300 тысяч рублей.…
В Москве 39-летняя пациентка умерла во время процедуры по подтяжке кожи рук (брахиопластика) в частном бьюти-коворкинге LikeMe на Краснопролетарской улице. По информации SHOT, женщине стало резко плохо в момент введения…
Брат главы Республики Башкортостан Радия Хабирова Ришат Хабиров погиб в дорожно-транспортном происшествии. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на депутата Госсобрания региона Рустема Ахмадинурова. По его словам, авария произошла на…
Член партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что Финляндии придется столкнуться с опасными временами, так как президент страны Александр Стубб намерен поддерживать Владимира Зеленского. «Президент Финляндии открыто призывает к увеличению…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров посетит Китай 14-15 апреля. Об этом говорится в заявлении на официальном сайте российского дипведомства. В документе говорится, что в ходе своего визита в Китайскую…
Врач-диетолог Максим Лисовский заявил, что туман в голове и отеки выдают непереносимость здоровой еды. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, «заторможенность» отражает резкие колебания уровня глюкозы. Это возникает при…