Диетолог Бобровский предупредил об опасностях чрезмерного употребления киви

Киви богат витаминами и антиоксидантами, но чрезмерное употребление этого фрукта может привести к проблемам со здоровьем, заявил кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский, передает «Радио 1».

Эксперт отметил, что киви может вызывать аллергию даже при небольшом количестве. Кроме того, фрукт повышает кислотность желудка, что делает его нежелательным для людей с гастритом или проблемами пищеварения. Кислота также негативно влияет на зубную эмаль.

Избыточное потребление клетчатки из киви может вызвать дискомфорт в пищеварении.

Оптимальное количество, чтобы получить пользу без вреда для организма — 2-3 фрукта в день.