Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский рассказал о норме потребления зеленого чая, которая составляет не более двух-трех чашек (300-700 миллилитров) в день, передает «Радио 1».
Эксперт подчеркнул, что влияние зеленого чая индивидуально для каждого человека. По его словам, утром этот напиток может служить хорошей альтернативой кофе, а после обеда выступать как тонизирующее средство.
«А вот поздно вечером, конечно же, в силу содержания кофеина, мы этот напиток не рекомендуем, потому что он может нарушить сон», — сказал Бобровский.
Специалист добавил, что у людей с высокой чувствительностью к кофеину вечерний прием зеленого чая может вызвать тревогу и учащенное сердцебиение, что и приведет к проблемам со сном.
Ранее китайские ученые установили, что зеленый чай может предотвратить болезнь Альцгеймера, уменьшить воспаления, благоприятно влиять на сердце и снизить риск диабета. Подробнее читайте об этом в материале Общественной службы новостей.
Британец Майкл Джонс, принимающий участие в спецоперации на стороне российских Вооруженных сил, объяснил, что оказался в России по зову внутреннего голоса, знакам, которые посылала ему Вселенная, и благодаря благосклонности высших…
Иран получил предложение присоединиться к «Мекканскому соглашению» о коллективной обороне, которое ранее заключили Саудовская Аравия, Турция и Пакистан. Об этом сообщил глава информационного агентства иранского парламента Мехди Рахими в интервью…
Сильные дожди в Бразилии ударили по урожаю кофе и заметно ухудшили качество арабики. Из-за этого производителям премиального кофе может стать сложнее находить подходящее сырье, а дефицит качественных зерен способен отразиться…
В Великобритании аномальная жара привела к неожиданному социальному эффекту: жители страны начали массово жаловаться друг на друга в экстренные службы. Таблоид Daily Star сообщает, что местные власти разослали гражданам уведомления…
Власти Узбекистана и Азербайджана объявили о подготовке к подписанию договора о вечной дружбе. Документ будет скреплен подписями по итогам государственного визита президента Азербайджана Ильхама Алиева в Ташкент. Соответствующее заявление распространила пресс-служба узбекистанского лидера Шавката Мирзиеева. Ильхам…
В сводке Министерства обороны Российской Федерации, опубликованной в воскресенье, сообщается об улучшении тактического положения российских подразделений. За прошедшие сутки военнослужащие заняли более выгодные рубежи и позиции, продвинулись в глубину обороны…