Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский рассказал о норме потребления зеленого чая, которая составляет не более двух-трех чашек (300-700 миллилитров) в день, передает «Радио 1».
Эксперт подчеркнул, что влияние зеленого чая индивидуально для каждого человека. По его словам, утром этот напиток может служить хорошей альтернативой кофе, а после обеда выступать как тонизирующее средство.
«А вот поздно вечером, конечно же, в силу содержания кофеина, мы этот напиток не рекомендуем, потому что он может нарушить сон», — сказал Бобровский.
Специалист добавил, что у людей с высокой чувствительностью к кофеину вечерний прием зеленого чая может вызвать тревогу и учащенное сердцебиение, что и приведет к проблемам со сном.
Ранее китайские ученые установили, что зеленый чай может предотвратить болезнь Альцгеймера, уменьшить воспаления, благоприятно влиять на сердце и снизить риск диабета. Подробнее читайте об этом в материале Общественной службы новостей.
Известно, что 44-летний житель Мемфиса Бенджамин Оуэн вместе с двумя спутниками отправился на остров Литл-Сент-Джеймс 25 апреля. Целью поездки было собственное расследование. Блогер намеревался выяснить, жив ли Джеффри Эпштейн, и…
Президент России Владимир Путин назвал мэра Москвы Сергея Собянина грамотным, опытным и эффективным руководителем. Об этом он заявил 22 мая на встрече с выпускниками первого потока образовательной программы «Время героев»…
Госсекретарь США Марко Рубио удивился вопросу журналистов о том, что Россия якобы представляет угрозу для стран Прибалтики. Об этом он заявил в ходе пресс-конференции. Журналисты попросили Рубио прокомментировать сообщения о…
Telegram-канал Baza распространил информацию о задержании гражданина России, уроженца Хабаровска, который на протяжении нескольких месяцев совершал кражи багажа в аэропорту Вьетнама. Мужчина выбрал нестандартную преступную схему: он прилетал во Вьетнам…
Блогер Илья Варламов* предупредил эмигрантов из России об опасности использования поддельных документов. Об этом он рассказал в видео на YouTube. По словам блогера, одна из самых серьезных ошибок при переезде…
Израильский эксперт по киберпреступлениям Урий Бенбарух заявил о том, что большинство русскоязычных мошеннических колл-центров имеют отношение к Украине. Об этом в пятницу, 22 мая, сообщает РИА Новости. Он привел данные,…