Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова призвала не превращать правильное питание в систему запретов. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам специалиста, лучше всего четко разделить продукты на повседневные и праздничные.
«Сладости, копчености и соленые блюда можно оставить, но как редкое удовольствие», – подчеркнула она. И отметила, что подобный подход помогает сохранять мотивацию, а также формирует устойчивые привычки без лишнего психологического давления.
Долгосрочный же результат возможен только при соблюдении сбалансированного питания, когда калорийность соответствует расходу энергии, а сам рацион разнообразен.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что снижение веса в короткий срок влечет риски для здоровья.
Доктор медицинских наук Юлия Галлямова отметила, что люди верят в волшебную таблетку для похудения.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Польский премьер-министр Дональд Туск назвал решение США о выводе из Германии 5 тысяч военнослужащих катастрофой. На своей странице в социальной сети Х* Туск написал, что наибольшую угрозу НАТО представляют не…
Полет премьер-министра Словакии Роберта Фицо в Россию продлится от четырех до восьми часов. Об этом сообщили в авиадиспетчерских службах Евросоюза, передает ТАСС. Источник утверждает, что полет самолета политика через нейтральные…
США решили вывести часть военного контингента из Германии в качестве наказания за недостаточную помощь в конфликте с Ираном на Ближнем Востоке и критику американской стратегии. Об этом пишет The New…
Пожар на морском терминале в Туапсе, возникший в результате атаки украинских беспилотников, полностью ликвидировали. Об этом сообщает Оперштаб Краснодарского края. В сводке говорится, что в ликвидации участвовало более 40 единиц…
Глава Минобороны Германии Борис Писториус, комментируя решение США отозвать пять тысяч американских военных из страны, заявил, что в перспективе Вашингтон может вывести весь свой контингент из Европы. По словам Писториуса,…
Бывший пилот «Формулы-1» и четырёхкратный паралимпийский чемпион, итальянец Алекс Дзанарди скончался на 60-м году жизни. Об этом сообщает издание La Gazzetta dello Sport. Причины его смерти не уточняются. Дзанарди выступал…