Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова призвала не превращать правильное питание в систему запретов. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам специалиста, лучше всего четко разделить продукты на повседневные и праздничные.
«Сладости, копчености и соленые блюда можно оставить, но как редкое удовольствие», – подчеркнула она. И отметила, что подобный подход помогает сохранять мотивацию, а также формирует устойчивые привычки без лишнего психологического давления.
Долгосрочный же результат возможен только при соблюдении сбалансированного питания, когда калорийность соответствует расходу энергии, а сам рацион разнообразен.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что снижение веса в короткий срок влечет риски для здоровья.
Доктор медицинских наук Юлия Галлямова отметила, что люди верят в волшебную таблетку для похудения.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Роман Бурцев, получивший известность благодаря поразительному внешнему сходству с голливудским актером Леонардо Ди Каприо, продолжает выполнять боевые задачи в зоне специальной военной операции. Как стало известно из публикации портала MSK1.RU,…
Австралийские метеорологи зафиксировали начало особо интенсивной фазы климатического феномена Эль-Ниньо, сообщает ABC. По данным бюро метеорологии, температура поверхности воды в центральной части Тихого океана достигла пороговых значений, и эксперты прогнозируют…
Газета Washington Post выяснила, что анонсированное Дональдом Трампом строительство бального зала и бункера на месте снесенного Восточного крыла Белого дома ляжет на плечи налогоплательщиков, а не частных спонсоров, как обещалось…
Кронпринцесса Норвегии Метте-Марит перенесла операцию по трансплантации легких. Об этом сообщил норвежский королевский дом, подчеркнув, что вмешательство прошло без осложнений. Медицинское учреждение, где проводилась процедура, — Государственная больница при больнице…
Посол Европейского союза Катарина Матернова заявила, что реальным сроком вступления Украины в ЕС является 2030 год. Соответствующее заявление дипломат сделала в ходе общения с журналистами, информацию передало издание «Страна.ua» в…
Мама актрисы сериала «Клюквенный щербет» Эдже Иртем поделилась ужасными подробностями о смерти своей дочери. Турецкая актриса скончалась в возрасте 35 лет, и её близкие рассказали о последнем дне её жизни. Исполнительница…