Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова призвала не превращать правильное питание в систему запретов. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам специалиста, лучше всего четко разделить продукты на повседневные и праздничные.
«Сладости, копчености и соленые блюда можно оставить, но как редкое удовольствие», – подчеркнула она. И отметила, что подобный подход помогает сохранять мотивацию, а также формирует устойчивые привычки без лишнего психологического давления.
Долгосрочный же результат возможен только при соблюдении сбалансированного питания, когда калорийность соответствует расходу энергии, а сам рацион разнообразен.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что снижение веса в короткий срок влечет риски для здоровья.
Доктор медицинских наук Юлия Галлямова отметила, что люди верят в волшебную таблетку для похудения.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Организаторы гастролей сообщили РИА Новости: в Объединенных Арабских Эмиратах выступят звезды русского балета с постановкой, где соединены две феерии Петра Чайковского. Речь идет о спектакле, в котором собраны сцены из…
Министр иностранных дел Судана Мухиеддин Салем в интервью РИА Новости заявил, что европейские государства применяют гуманитарные трудности, возникающие в других странах, для достижения собственных политических задач. По словам главы внешнеполитического…
Российский сенатор Алексей Пушков в своем Telegram-канале высказал предположение, что президент Финляндии Александр Стубб может преследовать собственные политические цели, инициируя диалог с российским лидером Владимиром Путиным. По мнению парламентария, финский…
Минувшая ночь в Москве стала самой холодной с начала текущей календарной осени: на главной метеостанции на ВДНХ температура опустилась до минус 0,8 градуса. Об этом информирует ТАСС со ссылкой на официальные данные Гидрометцентра РФ. Прежний осенний минимум пришелся на ночь…
На Кунашире гибридные особи, произошедшие от белых и бурых медведей, способны представлять для людей существенно большую угрозу, нежели привычные бурые медведи. Такую оценку в интервью РИА Новости озвучил биолог Дмитрий Сафонов. Ключевой фактор риска,…
Иранское внешнеполитическое ведомство объявило о признании Королевского военно-морского флота и Королевских военно-воздушных сил Великобритании террористическими организациями. Такой шаг стал ответной мерой на враждебные действия Лондона, о чем проинформировал телеканал Press TV. Согласно публикации Press…