Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова призвала не превращать правильное питание в систему запретов. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам специалиста, лучше всего четко разделить продукты на повседневные и праздничные.
«Сладости, копчености и соленые блюда можно оставить, но как редкое удовольствие», – подчеркнула она. И отметила, что подобный подход помогает сохранять мотивацию, а также формирует устойчивые привычки без лишнего психологического давления.
Долгосрочный же результат возможен только при соблюдении сбалансированного питания, когда калорийность соответствует расходу энергии, а сам рацион разнообразен.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что снижение веса в короткий срок влечет риски для здоровья.
Доктор медицинских наук Юлия Галлямова отметила, что люди верят в волшебную таблетку для похудения.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига заявил, что Киев констатирует качественное изменение российской делегации на трехсторонних переговорах в Абу-Даби. Об этом пишет «Европейская правда». Сибига отметил, что разговоры между группами…
Пресс-секретарь главы Белоруссии Наталья Эйсмонт прокомментировала сообщения украинских СМИ о планах возбудить уголовное дело против Александра Лукашенко. Ее цитирует РИА Новости. По словам спикера, в республике ничего об этом не…
Сообщения о том, что российские военные якобы начали покидать район авиабазы у города Эль-Камышлы (Камышлы) на северо-востоке Сирии, могут указывать на переброску части сил в зону СВО. Такое мнение в…
Аппарату уполномоченного по правам человека в России удалось установить судьбу более двух тысяч военнослужащих, ранее числившихся пропавшими без вести в зоне специальной военной операции. Об этом сообщила омбудсмен Татьяна Москалькова.…
С увеличением спроса на косметологические услуги растет и число недобросовестных специалистов в этой сфере. В связи с чем Минздрав усиливает требования к обучению косметологов, чтобы улучшить уровень подготовки профессионалов. Ведомством…
Американский лидер Дональд Трамп в ответ на вопрос о переговорах в Абу-Даби заявил, что по Украине наблюдается очень-хорошее развитие событий. Об этом пишет ТАСС. Трамп также уточнил, что урегулирование украинского…