Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова призвала не превращать правильное питание в систему запретов. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам специалиста, лучше всего четко разделить продукты на повседневные и праздничные.
«Сладости, копчености и соленые блюда можно оставить, но как редкое удовольствие», – подчеркнула она. И отметила, что подобный подход помогает сохранять мотивацию, а также формирует устойчивые привычки без лишнего психологического давления.
Долгосрочный же результат возможен только при соблюдении сбалансированного питания, когда калорийность соответствует расходу энергии, а сам рацион разнообразен.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что снижение веса в короткий срок влечет риски для здоровья.
Доктор медицинских наук Юлия Галлямова отметила, что люди верят в волшебную таблетку для похудения.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о том, что за три часа силы противовоздушной обороны страны нейтрализовали 37 украинских беспилотных летательных аппаратов над четырьмя регионами России. По данным военного ведомства, атака…
Первая ракетка мира белорусская теннисистка Арина Соболенко выступила с заявлением относительно правил использования видеоповторов в профессиональном теннисе, пишет «МК». Спортсменка считает, что игроки должны немедленно останавливать розыгрыши для запроса проверки…
Сын знаменитой певицы Ше 57-летний Чез Боно узаконил свои отношения с Шарой Блю Матес, с которой он встречался на протяжении десяти лет. Церемония состоялась в историческом отеле «Рузвельт» в самом…
В Белоруссии запретили ввоз пива из Европы и недружественных стран, сообщает Telegram-канал SHOT. По его данным, с 1 апреля в республике вводится запрет на продажу импортного пива. Торговля этим напитком…
В Германии дикий кабан несколько часов гулял по торговому центру, людей пришлось эвакуировать. Об этом сообщило издание Bild. Уточняется, что инцидент произошел утром в пятницу, 13 марта, в торговом центре…
Спортивная журналистка Елена Вайцеховская прокомментировала предложение президента Федерации фигурного катания на коньках России (ФФККР) Антона Сихарулидзе по поводу упрощения программ, пишет «Чемпионат». Глава ФФККР заявил, что упрощение программ повысит баллы…