Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые из Монреальского университета установили, что кофеин изменяет ночную активность мозга и снижает эффективность физического и когнитивного восстановления во сне, передает журнал Communications Biology.
В эксперименте с 40 здоровыми взрослыми исследователи зафиксировали влияние кофеина на нейронную активность в фазе медленного сна, отвечающей за восстановление и консолидацию памяти.
«Кофеин делает мозговую активность более хаотичной и менее предсказуемой», — объяснил первый автор исследования Филипп Тельке.
Ученые обнаружили подавление тета- и альфа-волн глубокого сна и усиление бета-волн бодрствования, что означает менее восстановительное состояние мозга. Особенно выраженный эффект наблюдался у молодых участников 20-27 лет из-за более высокой плотности аденозиновых рецепторов в мозге.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Соединенных Штатах продолжает нарастать общественный резонанс вокруг неопознанных летающих объектов и возможных контактов с внеземными цивилизациями. Об этом пишет Lenta.ru. Бывшие сотрудники разведывательных структур и Пентагона регулярно выступают с…
Около 500 жителей испанского города Сеута вышли на акцию протеста из-за резкого увеличения числа прибывающих мигрантов. Митинг прошел у здания представительства правительства Испании. Участники акции потребовали от властей страны принять…
Следователи продолжают выяснять, где именно несовершеннолетняя жительница Азова могла заразиться ВИЧ и гепатитом С. Пока делать выводы о конкретном месте заражения рано, заявил РИА Новости главный врач Азовской городской больницы…
Бывший депутат Европейского парламента от Франции Филипп де Вилье выступил с обвинениями в адрес президента Франции Эммануэля Макрона и председателя Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен. Политик заявил, что оба европейских…
У побережья материковой части Испании в районе Альхесираса обнаружили очередную лодку, на которой в страну могла прибыть группа мигрантов. Это уже третий подобный случай менее чем за 48 часов. Об…
Травматологи филиала № 3 Балашихинской больницы провели операцию пациентке с болезнью Нотта. Информацию распространила пресс-служба администрации городского округа. Заболевание относится к патологиям кисти и характеризуется ограничением подвижности пальца, которое сопровождается…