Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые из Монреальского университета установили, что кофеин изменяет ночную активность мозга и снижает эффективность физического и когнитивного восстановления во сне, передает журнал Communications Biology.
В эксперименте с 40 здоровыми взрослыми исследователи зафиксировали влияние кофеина на нейронную активность в фазе медленного сна, отвечающей за восстановление и консолидацию памяти.
«Кофеин делает мозговую активность более хаотичной и менее предсказуемой», — объяснил первый автор исследования Филипп Тельке.
Ученые обнаружили подавление тета- и альфа-волн глубокого сна и усиление бета-волн бодрствования, что означает менее восстановительное состояние мозга. Особенно выраженный эффект наблюдался у молодых участников 20-27 лет из-за более высокой плотности аденозиновых рецепторов в мозге.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Нижнем Новгороде водитель автомобиля BMW протаранил стену православного Троицкого храма. Информацию об инциденте распространил Telegram-канал NewsNN со ссылкой на областную Госавтоинспекцию. Авария произошла около половины второго ночи 19 сентября.…
Председатель ЦИК России Элла Памфилова в ходе субботнего брифинга, посвященного ходу голосования на выборах депутатов Госдумы и совмещенных с ними кампаниях в субъектах РФ, рассказала о ветеране Великой Отечественной войны Иване Жучкове. Более чем столетний житель Фрязино…
На 18-м километре Московского шоссе в Самаре произошло массовое дорожно-транспортное происшествие, в котором пострадали шесть человек. Информацию об этом распространил Telegram-канал «112». Согласно опубликованным сведениям, на указанном участке трассы столкнулись…
Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова выступила с заявлением, согласно которому попытки недоброжелателей России дестабилизировать электоральные процессы обречены на провал. Ее слова прозвучали на фоне сообщений о кибератаках, зафиксированных в…
Расследование убийства двух россиянок и индианки на Гоа, совершенного маньяком-аниматором Алексеем Леоновым, приостановлено – суд откладывается уже девять месяцев. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. Убийства произошли в начале января 2026 года. Жертвами 31-летнего Леонова стали 37-летние…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова констатировала провал попыток международной изоляции Российской Федерации. Соответствующее заявление дипломат сделала в ходе публичного выступления, её слова приводит ТАСС. По мнению Захаровой, тема так…