Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Американская ассоциация сердца представила научное заявление, в котором указала на связь между расстройством циркадных ритмов и развитием серьезных заболеваний, передает журнал Circulation.
Специалисты отметили, что циркадные ритмы контролируют сон, метаболизм, гормональную активность и терморегуляцию организма. Отклонение от естественного суточного цикла — позднее засыпание, ночные смены или прием пищи в неподходящие часы — нарушает эти процессы.
Длительное игнорирование биологических часов может спровоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышение артериального давления и колебания уровня глюкозы в крови.
Исследователи подчеркнули, что восстановление нормального циркадного ритма возможно без медикаментозного вмешательства. Для этого рекомендуется соблюдать стабильный режим сна и бодрствования, получать больше естественного освещения в утренние часы, ограничить яркий свет в вечернее время и принимать ужин в более ранние часы.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В районе Кизляра в Дагестане зафиксировали массовое нашествие мигрирующей саранчи. Из-за огромного количества насекомых небо местами оказалось практически полностью закрыто. Кадры с происходящим опубликовал Telegram-канал Baza. Местные жители рассказали, что…
Американский лидер Дональд Трамп сообщил, что не видит необходимости устанавливать крайние сроки для достижения договоренностей с Ираном. О чем высказался в интервью телеканалу Fox News. Глава Белого дома ответил на…
Большая часть украинской элиты адаптировала свой бизнес к условиям военного времени и заинтересована в продолжении конфликта с Россией. Такое мнение в беседе с ТАСС высказал военный эксперт Виталий Киселев. По…
Землетрясение магнитудой 4,8 зарегистрировали в среду в акватории Тихого океана у побережья северных Курил. Подземные толчки ощутили на острове Парамушир. Об этом РИА Новости сообщила начальник сейсмостанции «Южно-Сахалинск» Елена Семенова.…
Ученые Казанского государственного аграрного университета совместно с компанией «Инноста» испытывают автономный наземный дрон, который в будущем сможет выполнять работы в промышленных ягодных садах. Об этом сообщили в вузе. Робот способен…
В России впервые появилась косметика, прошедшая сертификацию по новому государственному стандарту для органической продукции. Об этом сообщили в Роскачестве. Сертификат соответствия требованиям стандарта ПНСТ 1030-2025 получил российский производитель ООО «Натура…