Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Американская ассоциация сердца представила научное заявление, в котором указала на связь между расстройством циркадных ритмов и развитием серьезных заболеваний, передает журнал Circulation.
Специалисты отметили, что циркадные ритмы контролируют сон, метаболизм, гормональную активность и терморегуляцию организма. Отклонение от естественного суточного цикла — позднее засыпание, ночные смены или прием пищи в неподходящие часы — нарушает эти процессы.
Длительное игнорирование биологических часов может спровоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышение артериального давления и колебания уровня глюкозы в крови.
Исследователи подчеркнули, что восстановление нормального циркадного ритма возможно без медикаментозного вмешательства. Для этого рекомендуется соблюдать стабильный режим сна и бодрствования, получать больше естественного освещения в утренние часы, ограничить яркий свет в вечернее время и принимать ужин в более ранние часы.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Всемирная организация здравоохранения сообщила о заразившихся и погибших из-за вспышки хантавируса. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник. По данным источника, ЧП случилось на судне MV Hondius, это круизный…
США передали Ирану ответ на предложения по урегулированию конфликта в регионе. Об этом в воскресенье сообщил представитель иранского МИД Эсмаил Багаи, его слова приводит агентство ИРНА. Он отметил, что полученный…
Столичная транспортная прокуратура займется проверкой аварии на Москва-реке. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, на реке перевернулся катамаран, это произошло в районе подмосковного Красногорска. В результате в воде оказались…
Мобилизованные украинцы гибнут на фронте в том числе на фоне сообщений о роскошной покупке супруги министра обороны Украины Михаила Федорова. Об этом посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник…
Министр обороны США Пит Хегсет, как утверждает британская газета The Guardian со ссылкой на источники, испытывает серьёзное напряжение и опасается возможной отставки со стороны президента Дональда Трампа. По данным источников,…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о европейских кредитах для киевского режима. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По словам политического деятеля, Словакия не участвовала в займе на…