Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Американская ассоциация сердца представила научное заявление, в котором указала на связь между расстройством циркадных ритмов и развитием серьезных заболеваний, передает журнал Circulation.
Специалисты отметили, что циркадные ритмы контролируют сон, метаболизм, гормональную активность и терморегуляцию организма. Отклонение от естественного суточного цикла — позднее засыпание, ночные смены или прием пищи в неподходящие часы — нарушает эти процессы.
Длительное игнорирование биологических часов может спровоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышение артериального давления и колебания уровня глюкозы в крови.
Исследователи подчеркнули, что восстановление нормального циркадного ритма возможно без медикаментозного вмешательства. Для этого рекомендуется соблюдать стабильный режим сна и бодрствования, получать больше естественного освещения в утренние часы, ограничить яркий свет в вечернее время и принимать ужин в более ранние часы.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор американского штата Калифорния Гэвин Ньюсом объявил о намерении заменить все действующие смертные приговоры пожизненным заключением без права на условно-досрочное освобождение. Решение затронет сотни заключенных, которые ранее были приговорены к…
«Газпром» предупредил о рисках для газоснабжения Европы из-за быстрого расходования запасов в подземных хранилищах. По оценке компании, интенсивный отбор в начале отопительного сезона может снизить максимальную суточную производительность ПХГ зимой,…
Окружной суд Хельсинки приговорил российского капитана и азербайджанского боцмана грузового судна Fitburg к тюремным срокам по делу о повреждении подводных кабелей в Финском заливе. Кроме того, осужденных обязали выплатить пострадавшим…
В России появилась новая мошенническая схема, связанная с подготовкой жилья к зиме. Злоумышленники представляются сотрудниками управляющих компаний и предлагают гражданам утеплить квартиры на льготных условиях. Об этом РИА Новости рассказали…
На Солнце произошла вспышка класса M3.6, ставшая самой сильной с 10 октября. Об этом сообщили специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. По словам ученых, событие стало первым заметным…
ФНС усиливает контроль за самозанятыми с помощью скоринга отмененных чеков. В 2026 году благодаря этому механизму к ответственности привлекли около 3 тыс. человек, а сумма выявленных нарушений составила примерно 300…