Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Американская ассоциация сердца представила научное заявление, в котором указала на связь между расстройством циркадных ритмов и развитием серьезных заболеваний, передает журнал Circulation.
Специалисты отметили, что циркадные ритмы контролируют сон, метаболизм, гормональную активность и терморегуляцию организма. Отклонение от естественного суточного цикла — позднее засыпание, ночные смены или прием пищи в неподходящие часы — нарушает эти процессы.
Длительное игнорирование биологических часов может спровоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышение артериального давления и колебания уровня глюкозы в крови.
Исследователи подчеркнули, что восстановление нормального циркадного ритма возможно без медикаментозного вмешательства. Для этого рекомендуется соблюдать стабильный режим сна и бодрствования, получать больше естественного освещения в утренние часы, ограничить яркий свет в вечернее время и принимать ужин в более ранние часы.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Петр Щербаченко, доцент Финансового университета при правительстве РФ, рассказал NEWS.ru о новой схеме обмана, связанной с выборами. Злоумышленники рассылают гражданам ссылки в мессенджерах, предлагая принять участие в голосовании. Под этим…
Инсульт в большинстве случаев не дает человеку времени на подготовку: специфические предвестники, которые развиваются на протяжении нескольких дней, — скорее исключение, чем правило. Симптомы, как правило, возникают внезапно. Об этом…
Внешнеполитический эксперт немецкой партии «Союз Сары Вагенкнехт – За разум и справедливость» (ССВ) Севим Дагделен выступила с резкой критикой в адрес руководства Евросоюза на фоне очередного финансового транша, направленного Киеву. По ее утверждению, значительная доля средств, выделяемых Брюсселем…
Немецкий производитель спорткаров Porsche намерен дополнительно сократить 4,1 тыс. рабочих мест. Эти меры идут сверх ранее запланированных увольнений, затрагивающих 4 тыс. человек, передаёт РИА «Новости» со ссылкой на публикацию газеты Handelsblatt. Согласно плану, из Вольфсбурга,…
Во время голосования на Дальнем Востоке вышли из строя две магистральные линии связи — одна на Сахалине, другая в Хабаровском крае. В первом случае была спилена опора, во втором —…
Политтехнолог и общественный деятель Вадим Попов в беседе с «Абзацем» высказал мнение, что в России требуется как минимум кратно ужесточить меры наказания за оставление домашних животных на улице. Он подчеркнул,…