Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Профессиональный бариста Алексей Бобылев заявил, что правильно сваренный кофе снижает тревожность. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, со стороны влияния на нервную систему полезнее всего умеренное количество черного напитка без сахара.
«2–3 небольшие чашки в первой половине дня в формате эспрессо или американо. Так вы получаете мягкий стимулирующий эффект, без резких скачков сахара в крови и нагрузки на желудок», – отметил собеседник.
В том случае, когда черный кофе пить тяжело, есть вариант напитков с небольшим количеством молока. Например, капучино или латте на основе одного шота эспрессо.
«Если цель – снизить ощущение тревоги, важно не перебарщивать с дозировкой», – подытожил Бобылев.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в поселке Стабна Смоленского округа открылось новое производство кофе.
Ученые из Бристольского университета официально опровергли распространенный миф о связи между регулярным умеренным употреблением кофеина и развитием хронической бессонницы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Двухмесячный детеныш индийского слона по имени Линь Мэй, от которого отказалась родная мать, нашел поддержку у 52-летней слонихи Сварны в Смитсоновском зоопарке. Об этом сообщает издание The Washingtonian. Малышка, появившаяся на свет 2 февраля, стала первым слоненком…
Волонтеры участвуют в устранении последствий атаки беспилотника в Туапсе Краснодарского края, рассказал глава муниципалитета Сергей Бойко. Специалисты продолжают разбирать завалы разрушенных зданий. Как отметил Бойко, сегодня на помощь пришли молодые…
Все операторы каршеринга в Москве внедрили систему проверки состояния водителей перед началом поездки. Об этом сообщили в столичном департаменте транспорта. В приложениях сервисов появились короткие когнитивные тесты, позволяющие оценить уровень…
Российские бабушки начали продавать на трассах клубнику из Китая, выдавая ее за отечественную. На это обратил внимание Telegram-канал Shot. По данным источника, китайские поставщики предлагают пожилым женщинам перепродавать ягоды, а…
Специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН зафиксировали начало магнитной бури уровня G1 на Земле. Вечером в субботу жители северных регионов смогут наблюдать полярное сияние. Об этом сообщается в официальном Telegram-канале научного подразделения.…
Рыба поможет школьникам «прокачать» мозг перед экзаменами, поскольку в ней содержатся микро- и макроэлементы способны улучшить память, скорость мышления и стрессоустойчивость. Об этом в разговоре с «Вечерней Москвой» рассказала диетолог…