Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При снижении массы тела перемены порой в первую очередь фиксируются на лице. Округлость щек уходит, скулы становятся рельефнее, зона под глазами приобретает большую впалость. Живот и бедра при этом способны трансформироваться существенно медленнее. Такой эффект объясняется тем, как индивидуально распределяется жировая ткань, как меняется объем жидкости и какими особенностями обладает строение лица.
Подробности интернет-изданию «Подмосковье сегодня» сообщила врач-косметолог, хирург, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева.
Полностью исключить утрату жировой ткани на лице не получится. Выбирать, в какой именно зоне организм будет расходовать жир, человек не может. Тем не менее процесс снижения веса реально сделать более безопасным.
Специалист советует худеть постепенно. Слишком большой дефицит калорий увеличивает вероятность потери мышечной массы и недостаточного питания. Важно следить за рационом: организму требуются белок, полезные жиры, витамины и минералы. Добавки и отдельные продукты не в состоянии избирательно сохранить объем щек.
Стоит добавить силовые тренировки — они помогают удерживать мышечную массу, хотя потерю жира на лице не предотвращают. Необходимо поддерживать нормальный питьевой режим и не пытаться ускорить снижение веса за счет обезвоживания. Кожу следует защищать от солнца, применяя солнцезащитное средство широкого спектра действия с SPF 30 или выше.
Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Андрей Симаков перечислил категории продуктов, которые следует добавить в меню людям зрелого возраста.
Диетолог Маргарита Королева назвала ажиотаж вокруг тофу маркетингом.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова обратилась к киевским властям с требованием отдать военным приказ остановить ежедневные обстрелы Алешек. По ее словам, только после прекращения огня и разминирования…
Интернет-энциклопедия «Рувики» запустила спецпроект «Трудовые династии», основанный на рассказах о российских семьях, где несколько поколений работают в одной сфере. Об этом сообщила пресс-служба энциклопедии. Гендиректор «Рувики» Владимир Медейко подчеркнул, что…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал журналистам перспективы взаимодействия Москвы и Белграда. По его словам, партнерство с Россией отвечает интересам Сербии, поскольку приносит республике практическую пользу. Представитель Кремля подчеркнул, что…
Представители Киева и Вашингтона выразили намерение перенести дату старта переговорного процесса с Российской Федерацией, сдвинув ее как минимум на неделю раньше. По данным источников «Украинской правды» в окружении Владимира Зеленского,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал журналистам перспективы обсуждения территориального вопроса в контексте украинского урегулирования. По его словам, любые публичные дискуссии о деталях возможного мирного процесса способны причинить ущерб этому…
Светская львица Елена и бизнесмен Роман Товстик развелись в прошлом году. В это время бизнесмен строит новые отношения с моделью Полиной Дибровой, а у его бывшей жены продолжаются трудности. Теперь…