Фото: flickr.com/ILO Asia-Pacific/CC BY-NC-ND 2.0
Ученые призвали пересмотреть подход к профилактике гипертонии, предложив уделять одинаковое внимание не только сокращению потребления соли, но и увеличению количества калия в рационе. Такой вывод опубликован в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
По данным исследователей, гипертонией страдают более 1,28 млрд взрослых. Хотя ВОЗ рекомендует употреблять менее 2 г натрия и более 3,5 г калия в день, большинство людей потребляет слишком много соли и недостаточно калия. Авторы отмечают, что снизить потребление натрия сложно из-за популярности переработанных продуктов и привычки к соленой пище.
Исследования показывают, что калий помогает эффективнее контролировать артериальное давление. В качестве примера приводится китайское исследование, где замена части обычной соли на калийсодержащую снизила давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые предлагают развивать производство продуктов с оптимальным соотношением натрия и калия, популяризировать богатые калием овощи и фрукты, а также расширить использование заменителей соли, если для этого нет медицинских противопоказаний.
Привычка постоянно дышать ртом может негативно сказаться на здоровье, предупредила оториноларинголог Екатерина Кутателадзе. В норме человек должен дышать через нос, поскольку носовая полость очищает воздух. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Госдуму внесли законопроект о введении единовременной выплаты в размере 5 млн рублей при рождении второго ребенка. Автор инициативы депутат Игорь Ананских объясняет предложение необходимостью поддержки семей на фоне снижения…
Ученые обнаружили в ДНК современных людей следы неизвестных древних предков, которых не удалось связать с конкретными ископаемыми находками. Одного из них исследователи называют «призрачным» предком, передает SHOT. По данным ученых,…
59-летнюю москвичку Алевтину Соболеву, подавшую в США прошение о предоставлении убежища, задержали сотрудники Иммиграционной полиции (ICE). Женщину поместили в иммиграционный изолятор в Луизиане. По данным СМИ, Соболеву задержали 20 июля…
В американском штате Флорида ресторан Class Soiree Steakhouse начал проводить специальные ужины, на которые посетители могут приходить без одежды. Необычный формат организовали в городе Голливуд, сообщает местный телеканал Local 10…
В индийском штате Уттар-Прадеш 37-летняя женщина призналась в убийстве собственного мужа. По данным The Times of India, в качестве орудия она использовала платье, которым задушила супруга. Пара прожила вместе около…
Турнир UFC Freedom 250, который прошел 14 июня возле Белого дома и был приурочен к 80-летию президента США Дональда Трампа, принес организаторам крупные убытки. По данным финансового директора TKO Group…