Фото: flickr.com/ILO Asia-Pacific/CC BY-NC-ND 2.0
Ученые призвали пересмотреть подход к профилактике гипертонии, предложив уделять одинаковое внимание не только сокращению потребления соли, но и увеличению количества калия в рационе. Такой вывод опубликован в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
По данным исследователей, гипертонией страдают более 1,28 млрд взрослых. Хотя ВОЗ рекомендует употреблять менее 2 г натрия и более 3,5 г калия в день, большинство людей потребляет слишком много соли и недостаточно калия. Авторы отмечают, что снизить потребление натрия сложно из-за популярности переработанных продуктов и привычки к соленой пище.
Исследования показывают, что калий помогает эффективнее контролировать артериальное давление. В качестве примера приводится китайское исследование, где замена части обычной соли на калийсодержащую снизила давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые предлагают развивать производство продуктов с оптимальным соотношением натрия и калия, популяризировать богатые калием овощи и фрукты, а также расширить использование заменителей соли, если для этого нет медицинских противопоказаний.
Привычка постоянно дышать ртом может негативно сказаться на здоровье, предупредила оториноларинголог Екатерина Кутателадзе. В норме человек должен дышать через нос, поскольку носовая полость очищает воздух. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель экономического совета Центральноафриканской республики Альфред Полоко, который прибыл в Россию как наблюдатель на выборах депутатов Госдумы, сообщил РИА Новости о заинтересованности его страны во внедрении системы электронного голосования. По его оценке, подобная технология гарантирует…
Народный артист России Григорий Лепс принял участие в голосовании на выборах, воспользовавшись терминалом для электронного волеизъявления. Это произошло на избирательном участке, расположенном в Общественном штабе по наблюдению за выборами в…
Президент США Дональд Трамп, как стало известно изданию The Washington Post, в закрытых разговорах признал негативное воздействие иранской кампании на позиции Республиканской партии в преддверии промежуточных выборов в Конгресс. Газета ссылается на собственные источники, знакомые…
В микрорайоне Забайкальский города Улан-Удэ произошёл пожар, полностью уничтоживший частный жилой дом. Информация о возгорании поступила от представителей МЧС, на которые ссылается телеканал «РЕН ТВ» в своём Telegram-канале. Согласно опубликованным…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Россия готова дать отпор своим врагам, руководствуясь как человеческими, так и Божьими законами. Об этом пишет ТАСС. Захарова подчеркнула, что страна действует…
В Федеральный окружной суд Северного округа Калифорнии поступил иск, фигурантами которого стали четыре компании, работающие в сфере искусственного интеллекта: Anthropic, OpenAI, Space XAI и Google. Судебный документ указывает на предполагаемый сговор между ними, направленный…