Звездный диетолог Соломатина объяснила, почему экстремальная худоба, модная у знаменитостей, опасна для здоровья

Сегодня в мировом шоу-бизнесе появились новые тенденции, которым пытаются следовать в том числе и российские селебрити. Болезненная худоба стала главной фишкой 2026 года. Однако далеко не всем удается добиться новых стандартов красоты. Более того, эксперты заявляют о многочисленных проблемах со здоровьем, которые вызывает данный способ избавления от лишнего веса. Почему этот метод опасен, Общественная служба новостей узнала у звездного диетолога Елены Соломатиной.

По мнению спикера, стремление к стройности нередко выходит за рамки здорового подхода — и становится угрозой для организма. Соломатина заметила в разговоре с  Общественной службой новостей, что болезненная, экстремально низкая масса тела, которой стремятся звезды — это тенденция, которая может спровоцировать серьезные нарушения в работе организма.

«Болезненная, слишком резкая и нездоровая худоба несет серьезные риски для здоровья. Такой дефицит веса часто сигнализирует о проблемах в организме, а не является просто индивидуальной особенностью», — отмечает эксперт.

По словам Соломатиной, экстремальная худоба опасна тем, что последствия дефицита массы тела затрагивают практически все системы организма — и могут иметь долгосрочные, а порой и необратимые эффекты.

«Это сбои в работе ключевых систем организма. Недостаток веса способен нарушить слаженное функционирование сразу нескольких систем — иммунной, нервной, сердечно‑сосудистой и эндокринной. Организм теряет способность поддерживать баланс, что приводит к возникновению одновременно нескольких проблем. Прежде всего — ослабление иммунитета. При дефиците ресурсов защитные силы организма заметно снижаются. Человек становится более уязвимым перед инфекциями, а процессы заживления замедляются: даже небольшие ссадины и раны могут заживать значительно дольше обычного», — сказала врач.

Далеко не все знаменитости понимают, что экстремальная диета способна вызвать проблемы в репродуктивной сфере. Особенно остро дефицит веса отражается на женском здоровье. Как поясняет диетолог, нехватка массы тела нередко провоцирует нарушения менструального цикла, а в тяжелых случаях приводит к аменорее — полному исчезновению месячных — и снижению фертильности.

«Также возникает риск остеопороза и хрупкости костей. Ключевую роль здесь играет дефицит важных нутриентов — прежде всего кальция и витамина D. Их нехватка ослабляет костную ткань, делает ее менее плотной и повышает риск переломов даже при незначительных нагрузках», — сказала специалист.

Более того, как подчеркнула эксперт, у худеющего замедляется обмен веществ. Когда организм сталкивается с острым дефицитом калорий, он переходит в «режим экономии». Метаболизм замедляется, начинается потеря мышечной массы — а это только усиливает слабость и ухудшает общее самочувствие, продолжила врач.

«А еще возникают гормональные нарушения. Важно понимать, что жировая ткань выполняет не только энергетическую функцию: она участвует в гормональной регуляции. Жировая ткань выполняет важные функции, в том числе служит проходных каналом для половых гормонов и влияет на свертываемость крови и поддержание нормального артериального давления. При его критическом снижении возникают сбои в работе эндокринной системы», — объясняет Соломатина.

Но ключевой проблемой, с которой часто сталкиваются те, кто пытается добиться невероятной худобы, являются психологические недуги.

«Нередко за экстремальной худобой скрывается расстройство пищевого поведения — например, нервная анорексия. В таких случаях проблема выходит далеко за пределы диетологии: требуется комплексная помощь, включающая работу с психологом или психотерапевтом», — заключила спикер.