фото: wikimedia.org/Игорь Василиадис/CC BY 3.0
Знаменитая актриса и звезда сериала «Универ» Мария Кожевникова всегда отличалась своей стройностью и красотой. Звезда поделилась с Общественной службой новостей своими секретами, позволяющими ей улучшить фигуру и подготовиться к лету во всеоружии.
Как призналась знаменитость, у нее, как и у каждой дамы, есть свои личные секреты, позволяющие преобразиться к лету.
«Но мой главный секрет молодости и красоты — это здоровый сон. Когда тебе чуть за 30, то сон должен стоять на первом месте в списке полезных привычек. Нашему телу необходимо давать возможность восстановиться после сложного дня и гормональной системе тоже нужно обновиться. Все это происходит в ночное время. Например, я отхожу ко сну в 22.00», — рассказала звезда.
Кожевникова заметила, что недосып ухудшает состояние кожных покровов, ускоряет старение и придает лицу нездоровый вид.
Питание стоит у звезды на втором месте в перечне правил, позволяющих сохранить молодость и красоту.
«Питаюсь я 5 раз в день. Пища должна быть сбалансированной. Рацион включает каши, злаки, клетчатку, морепродукты, фрукты и овощи. Но ем только те овощи, которые лично вырастила у себя в парниках», — сказала эксперт.
Без спорта рабочая неделя знаменитости тоже не обходится. Посещение зала и кардиотренировки являются неотъемлемой частью ее подготовки к летнему сезону.
«А еще я не пренебрегаю приемом витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи, зубов, волос и ногтей», — призналась знаменитость.
Что же касается косметики, Кожевникова отказалась от люксовых средств и вместо этого следит за гормональным состоянием.
Евросоюз, согласно публикации агентства Bloomberg, изучает возможность временной приостановки действия ограничений на цену нефти, поставляемой из России. Источники издания, знакомые с ходом обсуждений, сообщили, что этот вопрос находится на стадии предварительного анализа. Окончательное решение,…
Специальный корреспондент ТАСС на Международной космической станции, командир МКС космонавт Роскосмоса Сергей Кудь-Сверчков 27 мая во время внекорабельной деятельности сделал селфи на фоне Земли. Помимо автопортрета, он запечатлел в открытом космосе коллегу – космонавта Сергея Микаева. Снимки…
31 мая народная артистка РФ Лариса Долина сообщила о скором выходе клипа на композицию «Момент истины». Премьера видео состоится в ближайшие дни, передает ТАСС. Певица подчеркнула, что эта работа посвящена…
Американский сенатор и бывший астронавт Марк Келли выступил с резкими обвинениями в адрес российских космонавтов во время выступления на форуме Black Sea Security Forum, проходившем в Одессе. Его слова, как…
По сообщению датского телеканала DR, которое опирается на секретные внутренние документы военного ведомства, Министерство обороны Дании признало, что для достижения целевых показателей по увеличению численности призывников придётся задействовать принудительные механизмы.…
В Москве прошло игровое шоу «НАШЫ ИГРЫ 2026», посвященное проектам разработчиков из стран СНГ. Мероприятие длилось два с половиной часа. За это время зрителям показали около пятидесяти игровых трейлеров, специально…