Юлия Меньшова — одна из самых узнаваемых актрис российского кино, которая всегда радует своих поклонников прекрасной фигурой и отличным самочувствием.
Но как же ей удается сохранять такой тонус и активный образ жизни? Вот десять любимых упражнений Юлии, которые помогают ей поддерживать форму.
Йога. Юлия обожает йогу за ее способность укрепить тело и успокоить ум.
Пилатес. Это упражнение укрепляет мышцы кора и улучшает гибкость.
Бег. Утренний бег — отличный способ начать день и прокачать сердечно-сосудистую систему.
Прыжки на скакалке. Отличный способ повысить пульс и укрепить мышцы ног.
Плавание. Это полноценная тренировка для всего тела, которая помогает расслабиться.
Упражнения на пресс. Юлия не пропускает день, чтобы поработать над мышцами кора.
Танцы. Они помогают ей поддерживать гибкость и поднимают настроение.
Упражнения на баланс. Они улучшают координацию и помогают сосредоточиться.
Растяжка. Это важно для предотвращения травм и улучшения гибкости.
Прогулки на свежем воздухе. Они помогают Юлии расслабиться и получить порцию витамина D.
Благодаря этому комплексу упражнений Юлия Меньшова поддерживает отличную форму и заряжает всех вокруг своей энергией и здоровым образом жизни.
Глава министерства иностранных дел Мексики Алисия Барсена в рамках выступления на конференции по Украине в Бюргенштоке заявила, что мировое сообщество должно предпринять дипломатические усилия для вовлечения России в переговоры о…
В городе Нерчинске (Забайкальский край) кошка устроила пожар в квартире. Она перегрызла электропроводку, после чего произошло короткое замыкание. Спасатели сообщили, что огонь быстро охватил почти всё помещение. Хозяев, которые могли…
Французский политик Флориан Филиппо заявил о способствующих эскалации конфликта на Украине решениях НАТО. Речь, в частности, идет о «тревожных заявлениях НАТО, которые остались совершенно незамеченными». Вдобавок политик предрёк пробуждение населения,…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) применили французскую управляемую авиабомбу AASM HAMMER во время атаки на город Шебекино в Белгородской области. Информацию об этом сообщает Telegram-канал Shot. AASM HAMMER представляет собой класс…
Глафира Тарханова официально рассекретила свою беременность. В данный момент актриса находится на последнем месяце, она вскоре станет мамой в пятый раз. Между тем кинознаменитость в личном блоге написала, что пол…
Певица Анна Семенович заявила, что не считает поздней беременность Сати Казановой в 41 год. Об этом сообщает NEWS.ru Она уверена, что нет предела, когда можно рожать. «Когда рожается — рожайте»,…