Фото: Агентство «Москва» / Авилов Александр
Во время празднования своего 44-летия в Китае, где снимается его новое телешоу, шоумен Михаил Галустян порадовал поклонников значительным изменением в своей внешности, похудев на 14 килограммов за короткий период. Сейчас у Галустяна заметно улучшилась фигура, а на его теле появились контуры кубиков пресса и бицепсов.
Процесс похудения у шоумена начался зимой прошлого года, когда его вес составлял 80 кг при росте 163 см. Сегодня его вес составляет 66 кг. Он поделился своими секретами достижения таких результатов.
«Секрет в правильном питании. Я заменил жирное мясо на курятину, ограничил потребление мучных изделий и высококалорийных продуктов. Также я заказываю диетическую еду во время съемок. Разрешаю себе расслабления в диете, например, шашлык в приятной компании – это можно, но не слишком часто», – поделился Галустян.
Кроме того, он придерживается правила не употреблять пищу после 6 вечера и регулярно посещает спортзал.
Ранее российская балерина Анастасия Волочкова сильно похудела и изменилась во внешности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В мае 2024 года народный артист России Александр Буйнов был экстренно госпитализирован. Врачи диагностировали у 76-летнего музыканта ишемический инсульт. О происшествии стало известно из сообщения SHOT. Медицинский персонал оперативно стабилизировал…
военкор Александр Коц заявил, что западные страны могли предоставить Украине разрешение нанесения ударов по объектам на территории России с использованием любых видов вооружений. Соответствующее сообщение он опубликовал в Telegram-канале после…
Депутат парламента Армении от оппозиционной фракции «Армения» Гегам Манукян сообщил о введении ограничений на выезд из страны для военнобязанных граждан, прибывших из-за рубежа в период парламентских выборов. Соответствующее заявление политик…
12 июня православные верующие вспоминают преподобного Исаакия Далматского. На Руси в этот день отмечали Змеиный праздник. Также в церковном календаре на эту дату приходится период Петрова поста. Дата по старому…
Снижение давления в автомобильных шинах на 0,2–0,3 атмосферы от рекомендованного уровня поможет снизить нагрузку на покрышки в жаркую погоду. Об этом рассказал ТАСС эксперт Федерации автовладельцев России Вячеслав Ашурков. По…
На Дальнем Востоке России началось нашествие акул, о чем рыбаки сообщили Telegram-каналу Baza. По данным канала, акулы появились в акватории Приморского края в результате аномально большого скопления тунца. Причиной его…