Певица Глюкоза (настоящее имя – Наталья Чистякова-Ионова) вышла на связь с подписчиками в своем Telegram-канале. Она рассказала, сколько сейчас весит при росте в 165 сантиметров.
По словам 36-летней исполнительницы, ее вес в настоящий момент составляет приблизительно 49 килограммов. Глюкозе удается поддерживать достигнутый результат благодаря нескольким полезным привычкам.
«У меня всегда с собой еда, лоточки: правильные крупы, салаты, субпродукты — печень, сердечки и так далее», — отметила она. Также певица старается использовать заменители сахара и не держит дома лактозу и глютен, поскольку на последние у ее дочери аллергия.
Артистка добавила, что иногда употребляет вредную пищу в малых количествах. Например, когда приходит в ресторан. «Итак, мой секрет питания прост: все хорошо в меру, а жестко от чего-то отказываться нужно только в том случае, если вам сказал об этом доктор. Найдите свою золотую середину и не забывайте про физические нагрузки», — подчеркнула она.
Ранее диетолог Соломатина разъяснила опасность резкого снижения веса Костомарова. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинские информресурсы опубликовали статистику потерь ВСУ на Харьковском направлении. Здесь противник в сутки терял до 300 солдат. Сейчас количество потерь сократилось до 200 человек личного состава, пишет МК. Военный эксперт…
В Мегино-Кангаласском районе Якутии мужчина перевернулся на лодке и утонул. Об этом сообщили в службе спасения республики. По данным источника, все произошло в субботу, 25 мая, в трех километрах от…
Мошенники обманули 62-летнюю жительницу Красноярска, убедив ее взять кредиты и перевести деньги на их счета. Об этом сообщили в пресс-службе краевой прокуратуры. По данным ведомства, преступники позвонили пенсионерке, представившись оператором…
Зоозащитники пытаются добиться ужесточения приговора жителю Челябинска Семену Каргину. Он жестоко обращался с собственным котом, пишет РИА Новости. В прошлом году соседи пожаловались в МВД на вопли кота из соседней…
Эксперты из Университета Нихон в Японии и Шанхайского университета Цзяотун в Китае сообщили о пользе экстракта японского порошкового чая матча (маття) и листового зеленого чая для здоровья, передает Daily Mail.…
Во время холодной войны было много шпионских скандалов. Некоторые случаи разведки удивляли США. Об этом сообщает РИА Новости. По данным источника, все началось с ареста агента Миллера и супругов Огородниковых…