Фигуристка Ирина Слуцкая рассказала, как поддерживает физическую форму после завершения спортивной карьеры. Она поделилась с подписчиками впечатлениями в личном блоге.
Девушка призналась, что занимается скандинавской ходьбой. По ее словам, она «влюблена» в этот спорт с 2014 года, и с того момента не оставляет тренировки.
«Я выбираю быть в хорошей физической форме в любое время года. Знакомство с северной ходьбой для меня началось в 2014 году. Однажды, взяв в руки палки, я влюбилась в них на всю жизнь», — призналась Слуцкая.
Она сказала, что ценит скандинавскую ходьбу за доступность — гулять с палками можно в любое время года. Слуцкая призвала своих подписчиков тоже попробовать этот вид спорта, объяснив, что он помогает повысить настроение и побороть депрессию.
«При ходьбе повышается настроение и уходит депрессия. Развивается гибкость тела и укрепляются практически все мышцы. Нормализуется давление и активное функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы. И самое главное — снижается нагрузка на коленный и тазобедренный суставы и на спину. Занятия проходят на свежем воздухе в любое время года», – порекомендовала Ирина Слуцкая.
Ранее Слуцкая рассекретила выплаты олимпийским чемпионам. Фигуристка сказала, что стоит ориентироваться на конкретный вид спорта. Она считает, что для некоторых это единственная возможность поправить свое материальное положение.
В США подали новый иск к музею Нортона Саймона в Пасадене с требованием передать наследникам две картины Лукаса Кранаха Старшего «Адам» и «Ева», созданные примерно в 1530 году. Произведения входят…
В Великобритании 77-летняя Кларис Берри погибла после обрушения стены арендованного дома в Шевингтоне, недалеко от Уигана. Расследование показало, что ее муж почти восемь лет предупреждал управляющие организации о деформации конструкции,…
С нового учебного периода в российских школах изменился недельный объем нагрузки по иностранному языку. Для 5–7-х классов базовое количество часов на английский сократилось с трех до двух. Об этом сообщило…
В Лондоне нашли мертвым 44-летнего банкира Николаса Брандрама, дальнего родственника короля Великобритании Карла III и потомка королевы Виктории. Его тело обнаружили 15 сентября в доме в районе Чизвик на западе…
Крупный пожар произошел вечером 17 сентября в Василеостровском районе Санкт-Петербурга. На 1-й линии Васильевского острова загорелась кровля здания, которое находится на реконструкции. Сообщение о возгорании поступило спасателям в 20:05. Первоначально…
После того как Банк России в июле понизил ключевую ставку до 14% годовых и оставил ее без изменений в сентябре, доходность банковских вкладов начала плавно уменьшаться. В первой декаде сентября…