Фигуристка Ирина Слуцкая рассказала, как поддерживает физическую форму после завершения спортивной карьеры. Она поделилась с подписчиками впечатлениями в личном блоге.
Девушка призналась, что занимается скандинавской ходьбой. По ее словам, она «влюблена» в этот спорт с 2014 года, и с того момента не оставляет тренировки.
«Я выбираю быть в хорошей физической форме в любое время года. Знакомство с северной ходьбой для меня началось в 2014 году. Однажды, взяв в руки палки, я влюбилась в них на всю жизнь», — призналась Слуцкая.
Она сказала, что ценит скандинавскую ходьбу за доступность — гулять с палками можно в любое время года. Слуцкая призвала своих подписчиков тоже попробовать этот вид спорта, объяснив, что он помогает повысить настроение и побороть депрессию.
«При ходьбе повышается настроение и уходит депрессия. Развивается гибкость тела и укрепляются практически все мышцы. Нормализуется давление и активное функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы. И самое главное — снижается нагрузка на коленный и тазобедренный суставы и на спину. Занятия проходят на свежем воздухе в любое время года», – порекомендовала Ирина Слуцкая.
Ранее Слуцкая рассекретила выплаты олимпийским чемпионам. Фигуристка сказала, что стоит ориентироваться на конкретный вид спорта. Она считает, что для некоторых это единственная возможность поправить свое материальное положение.
Посол России в Вашингтоне Александр Дарчиев констатировал позитивные изменения в двусторонних отношениях после прихода к власти администрации Дональда Трампа. Дипломат подчеркнул, что общий климат взаимодействия между Москвой и Вашингтоном стал…
Ученые пришли к выводу, что место падения астероида Чиксулуб, уничтожившего динозавров около 66 млн лет назад, остывало значительно дольше, чем считалось ранее. Результаты исследования опубликованы в журнале Communications Earth &…
Российский нападающий «Тампа-Бэй Лайтнинг» Никита Кучеров назвал получение «Харт Трофи» огромной честью. Приз вручается самому ценному игроку регулярного сезона Национальной хоккейной лиги. Слова хоккеиста привел официальный сайт НХЛ. Я очень…
На Камчатке развернуты поиски четырёх человек, пропавших в разных районах. Одним из них оказался доброволец, участвовавший в спасательной операции. Информацию об этом распространил telegram-канал Amur Mash. По данным источника, группа…
Молодые москвичи все чаще отказываются от покупки собственного жилья в пользу аренды. По данным экспертов, рынок постепенно меняется, предлагая больше вариантов для долгосрочного съема и сервисных форматов проживания. Одной из…
Министр территориального управления и инфраструктур Армении Давид Худатян заявил, что поставки российского газа продолжаются в штатном режиме, а действующие тарифы остаются без изменений. По его словам, армянская сторона не располагает…