Ирина Горбачева поделилась секретом внутренней гармонии в напряженное время

Многие звезды отечественного шоу-бизнеса в последнее время жалуются на стресс и повышенную тревожность. Накануне актриса Ирина Горбачева поделилась секретом, как вернуть внутренний баланс.

Она призналась, что делает практики — медитацию и йогу. По словам артистки, ей также хорошо помогают прогулки на свежем воздухе.

Горбачева рассказала, что она старается помогать людям, кормить птиц и собак — такие способы тоже снижают стресс. Более того, почти каждый день актриса ходит в храм.

Она посоветовала подписчикам пообщаться с друзьями. Также можно расслабиться и послушать музыку.

Ранее Анна Заворотнюк призналась, что мучается от бессонницы. «С 24 числа не было ни одной ночи, чтобы я нормально спала, постоянно просыпаюсь и мучают кошмары», — отметила Анна.

Отметим, что 24 февраля Россия начала военную спецоперацию на Донбассе. Многие звезды шоу-бизнеса признались, что напряженная политическая обстановка вызывает у них стресс.

Накануне в эфире ОСН-ТВ спикеры рассказали о том, что реально происходит в Донбассе, какое будущее российско-американских отношений и как Россия принимает беженцев. Подробнее — в программе «Итоги недели».