Фото: Агентство «Москва» / Ведяшкин Сергей
Популярный артист Олег Газманов поделился с поклонниками секретом своей потрясающей физической формы. Несмотря на почтенный возраст певца, его здоровье и внешний вид вызывают восхищение среди многих.
По словам артиста, ключевую роль в поддержании молодости и хорошей физической кондиции играют регулярные тренировки. В свои 72 года Газманов ежедневно выполняет 72 приседания с дыхательными упражнениями. Такая несложная, но эффективная утренняя зарядка, по его мнению, является основой хорошего самочувствия и отличной формы.
Помимо этого, певец активно занимается кардиотренировками, например, спортивной ходьбой, которая помогает держать живот плоским. Среди его любимых увлечений, благотворно влияющих на здоровье, также числится сапсерфинг, сообщает НТВ.
Газманов отмечает, что для поддержания тела в тонусе требуется сила воли и желание. Несмотря на полученную в юности травму позвоночника, он сумел подобрать комплекс упражнений, адаптированный под его индивидуальные особенности.
Ранее сообщалось, что Газманов помог Никасу Сафронову не стать жертвой мошенников. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Судебный процесс над бывшим главой офиса Владимира Зеленского Андреем Ермаком приведет к резкому ужесточению западных условий поддержки Киева. Кроме того, переговоры о вступлении Украины в ЕС могут быть заморожены до…
Путешественник Андрей Козлов из города Жуковка Брянской области поставил перед собой цель преодолеть 11 тысяч километров на велосипеде, чтобы добраться до Владивостока. Уже 17 дней он движется к своей мечте,…
Главный токсиколог Кемеровской области Константин Сиворонов дал рекомендации по выбору красной икры. Специалист советует не покупать развесной продукт, так как он служит средой для размножения сальмонеллы. Об этом пишет «Комсомольская…
Европейский союз не заинтересован в существовании нейтральных по отношению к России государств. Любая прозападная власть на Украине неизбежно будет демонстрировать агрессивную позицию в отношении Москвы. Об этом заявил бывший премьер-министр…
Рамиль Ибрагимов, осужденный за убийство семи человек (среди жертв — трое детей), безуспешно пытался через суд смягчить свой приговор. Как сообщается в материалах, поступивших в распоряжение РИА Новости, он требовал…
Красноярский поисково-спасательный отряд проинформировал, что двухдневные поиски семьи Усольцевых не принесли результатов. За это время спасатели преодолели 12 квадратных километров лесного массива. Активная фаза операции велась с конца сентября 2025…