Фото: Агентство «Москва» / Ведяшкин Сергей
Популярный артист Олег Газманов поделился с поклонниками секретом своей потрясающей физической формы. Несмотря на почтенный возраст певца, его здоровье и внешний вид вызывают восхищение среди многих.
По словам артиста, ключевую роль в поддержании молодости и хорошей физической кондиции играют регулярные тренировки. В свои 72 года Газманов ежедневно выполняет 72 приседания с дыхательными упражнениями. Такая несложная, но эффективная утренняя зарядка, по его мнению, является основой хорошего самочувствия и отличной формы.
Помимо этого, певец активно занимается кардиотренировками, например, спортивной ходьбой, которая помогает держать живот плоским. Среди его любимых увлечений, благотворно влияющих на здоровье, также числится сапсерфинг, сообщает НТВ.
Газманов отмечает, что для поддержания тела в тонусе требуется сила воли и желание. Несмотря на полученную в юности травму позвоночника, он сумел подобрать комплекс упражнений, адаптированный под его индивидуальные особенности.
Ранее сообщалось, что Газманов помог Никасу Сафронову не стать жертвой мошенников. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Геологическая служба Соединенных Штатов зафиксировала землетрясение магнитудой 6,0 в восточной части Карибского моря недалеко от побережья Антигуа и Барбуды. Об этом информирует Геологическая служба США (USGS). Эпицентр подземных толчков располагался…
У арестованного мэра Уфы Ратмира Мавлиева, который находится на лечении в больнице, вновь принудительно взяли образцы волос. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на адвоката Марата Самойлова. По словам…
Врач Майра Рау проинформировала о том, что любителям перекусов следует постепенно переходить на рыбные нарезки, печённую говядину или курицу, а также различные виды сыра. Все эти варианты куда полезнее для человеческого организма, чем варёные колбасы.…
В отношении основателя группы компаний «Русагро» Вадима Мошковича судебные приставы начали изымать имущество и арестовали его активы. Об этом информирует РИА Новости. Московский суд по иску Генеральной прокуратуры передал в…
Российская межконтинентальная ракета РС-28 «Сармат» может стать неотменяемым приговором для противника. У США нет средств противоракетной обороны, способных её перехватить. Эта тяжелая ракета шахтного базирования массой свыше 208 тонн способна…
Лидер Китайской Народной Республики Си Цзиньпин высказался по поводу начала очередного китайско-российского ЭКСПО, которое открылось в городе Харбин этим утром. Эта большая выставка будет проводится на протяжении пяти дней, там представлены 16 регионов Российской…