Фото: Агентство «Москва» / Ведяшкин Сергей
Популярный артист Олег Газманов поделился с поклонниками секретом своей потрясающей физической формы. Несмотря на почтенный возраст певца, его здоровье и внешний вид вызывают восхищение среди многих.
По словам артиста, ключевую роль в поддержании молодости и хорошей физической кондиции играют регулярные тренировки. В свои 72 года Газманов ежедневно выполняет 72 приседания с дыхательными упражнениями. Такая несложная, но эффективная утренняя зарядка, по его мнению, является основой хорошего самочувствия и отличной формы.
Помимо этого, певец активно занимается кардиотренировками, например, спортивной ходьбой, которая помогает держать живот плоским. Среди его любимых увлечений, благотворно влияющих на здоровье, также числится сапсерфинг, сообщает НТВ.
Газманов отмечает, что для поддержания тела в тонусе требуется сила воли и желание. Несмотря на полученную в юности травму позвоночника, он сумел подобрать комплекс упражнений, адаптированный под его индивидуальные особенности.
Ранее сообщалось, что Газманов помог Никасу Сафронову не стать жертвой мошенников. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Число жертв землетрясения в Венесуэле стало больше, сообщила уполномоченный президент Дельси Родригес. На сегодняшний день данный показатель составляет 2595 погибших, отметила она в разговоре с журналистами. Отмечается, что накануне сообщалось…
Боевики вс киевского режима в Константиновке, которые оказались без снабжения, все чаще пытаются покинуть город пешком ночью, надеясь на слабую видимость для операторов беспилотников. Однако такие попытки часто заканчиваются для…
Американский адвокат Аркадий Бух в интервью РИА Новости высказал мнение, что суд может принять во внимание помолвку россиян Ангелины Николау и Ивана Кузнецова, совершенную на крыше небоскреба Эмпайр-стейт-билдинг в Нью-Йорке,…
В Пакистане освободили двух иностранных туристок, ранее похищенных и изнасилованных в Исламабаде, сообщает портал Pakobserver. По данным издания, женщины — гражданки Венесуэлы и Нидерландов — познакомились с одним из будущих…
Главный врач городской поликлиники №220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова в беседе с РИА Новости назвала продукты, которые допустимо употреблять в вечернее и ночное время. В перечень вошли нежирный творог,…
С июля 2026 года российский рынок труда ожидает значительная структурная трансформация, вызванная крупными изменениями в трудовом законодательстве. Вступившие в силу правила окончательно перемещают систему выплаты сотрудникам от субъективных договоренностей к…