Фото: Агентство «Москва» / Ведяшкин Сергей
Популярный артист Олег Газманов поделился с поклонниками секретом своей потрясающей физической формы. Несмотря на почтенный возраст певца, его здоровье и внешний вид вызывают восхищение среди многих.
По словам артиста, ключевую роль в поддержании молодости и хорошей физической кондиции играют регулярные тренировки. В свои 72 года Газманов ежедневно выполняет 72 приседания с дыхательными упражнениями. Такая несложная, но эффективная утренняя зарядка, по его мнению, является основой хорошего самочувствия и отличной формы.
Помимо этого, певец активно занимается кардиотренировками, например, спортивной ходьбой, которая помогает держать живот плоским. Среди его любимых увлечений, благотворно влияющих на здоровье, также числится сапсерфинг, сообщает НТВ.
Газманов отмечает, что для поддержания тела в тонусе требуется сила воли и желание. Несмотря на полученную в юности травму позвоночника, он сумел подобрать комплекс упражнений, адаптированный под его индивидуальные особенности.
Ранее сообщалось, что Газманов помог Никасу Сафронову не стать жертвой мошенников. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Судно Armada 86 05, принадлежащее британо-американской компании Ocean Infinity и задействованное в поисках пропавшего рейса MH370, за последний этап работ в южной части Индийского океана не зафиксировало каких-либо значимых находок.…
Политический журналист Wall Street Journal Боян Панчевски в социальной сети X* написал, что речь украинского президента Владимира Зеленского на экономическом форуме в Давосе продемонстрировала его разрыв с реальным положением дел. «Украинский лидер утрачивает контроль над…
Плата за холодное водоснабжение для россиян, в чьих квартирах отсутствуют индивидуальные счётчики, вырастет. Это связано с увеличением вдвое повышающего коэффициента, который применяется при расчёте стоимости услуги, следует из правительственных документов,…
В Мурманске и Североморске произошёл масштабный блэкаут. Из-за аварии оба города практически полностью остались без электроснабжения. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. По предварительным данным, причиной чрезвычайной ситуации стало обрушение линии…
Бывший канцлер Германии Герхард Шрёдер выступил с призывом прекратить дальнейшее наращивание вооружений, подчеркнув важность курса, направленного на укрепление мира и сотрудничества. По его мнению в статье для газеты Berliner Zeitung,…
Отпевание людей, чьи тела были кремированы, не запрещено Русской православной церковью, хотя традиционной и естественной формой погребения по-прежнему считается захоронение в гробу. Об этом сообщил РИА Новости секретарь Синодальной комиссии…