Фото: Агентство «Москва» / Киселев Сергей
Олег Газманов в свои 74 года выглядит молодо и свежо. И что удивительно, артист до сих пор может делать свои коронные акробатические трюки. Общественная служба новостей узнала у него, как ему столько лет удается держать себя в форме и не стареть.
По словам певца, удерживать молодость ему удается благодаря заботе о себе и любви к своему телу.
«Гибкость и молодость — это не только природный дар, но и результат ежедневной работы и правильного образа жизни. Я стараюсь регулярно заниматься спортом, уделять внимание растяжке и физической активности. Важно не забывать о здоровье, правильно питаться и избегать стрессов. Все это помогает мне чувствовать себя молодым и энергичным», — сказал певец.
Так, артист каждый день делает растяжку, а следом различные гимнастические упражнения, которые помогают сохранять гибкость и подвижность суставов.
«Например, кардио и аэробика поддерживают сердечно-сосудистую систему и общий тонус тела, а легкие силовые тренировки укрепляют мышцы и улучшают осанку. Но это не все, так как важно еще соблюдать баланс в питании. А именно — баланс белков, жиров и углеводов. У меня в рационе много овощей, фруктов и натуральных продуктов и совсем мало вредных и тяжелых для организма продуктов», — добавил артист.
Активный образ жизни, постоянное движение, прогулки и занятия спортом, а также регулярные медицинские осмотры дают надежду певцу, что он еще долгие годы будет себя чувствовать прекрасно и радовать поклонников песнями и зажигательными акробатическими трюками, заключил Газманов.
В Башкирии произошел случай, демонстрирующий высокий уровень интеллекта домашних животных. Лошадь самостоятельно обратилась за помощью к человеку, чтобы вызволить своего жеребенка из ловушки. Информацию об этом распространил Telegram-канал UTV. Фермер…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что возможная передача Ираном урана России не входит в действующий план США по урегулированию ситуации на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 19 мая,…
Девятнадцатого мая стало известно о кадровом решении в Ивановской области. Губернатор Станислав Воскресенский подписал распоряжение о назначении ветерана специальной военной операции Павла Емельянова на пост заместителя председателя регионального правительства. Новый…
Apple выпустила один из самых доступных MacBook в своей истории, но теперь вокруг модели MacBook Neo появились новые подробности. По данным WSJ, ноутбук за $599 получил процессор A18 Pro, который…
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко сообщил о подготовке в стране пакета дополнительных нормативов, регулирующих оборот никотиносодержащей продукции. Заявление прозвучало 19 мая в Женеве, куда глава ведомства прибыл для участия в…
В Волгограде 50-летний мужчина поступил в больницу с подозрением на внутреннее кровотечение, однако истинная причина его состояния оказалась куда более неожиданной даже для опытных врачей. Как рассказали в региональном комитете…