Фото: Агентство «Москва» / Киселев Сергей
Олег Газманов в свои 74 года выглядит молодо и свежо. И что удивительно, артист до сих пор может делать свои коронные акробатические трюки. Общественная служба новостей узнала у него, как ему столько лет удается держать себя в форме и не стареть.
По словам певца, удерживать молодость ему удается благодаря заботе о себе и любви к своему телу.
«Гибкость и молодость — это не только природный дар, но и результат ежедневной работы и правильного образа жизни. Я стараюсь регулярно заниматься спортом, уделять внимание растяжке и физической активности. Важно не забывать о здоровье, правильно питаться и избегать стрессов. Все это помогает мне чувствовать себя молодым и энергичным», — сказал певец.
Так, артист каждый день делает растяжку, а следом различные гимнастические упражнения, которые помогают сохранять гибкость и подвижность суставов.
«Например, кардио и аэробика поддерживают сердечно-сосудистую систему и общий тонус тела, а легкие силовые тренировки укрепляют мышцы и улучшают осанку. Но это не все, так как важно еще соблюдать баланс в питании. А именно — баланс белков, жиров и углеводов. У меня в рационе много овощей, фруктов и натуральных продуктов и совсем мало вредных и тяжелых для организма продуктов», — добавил артист.
Активный образ жизни, постоянное движение, прогулки и занятия спортом, а также регулярные медицинские осмотры дают надежду певцу, что он еще долгие годы будет себя чувствовать прекрасно и радовать поклонников песнями и зажигательными акробатическими трюками, заключил Газманов.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что представители МАГАТЭ игнорируют удары ВСУ по Запорожской АЭС. Ее комментарий появился на сайте ведомства. Захарова отметила, что в контексте ударов по АЭС…
Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко по итогам участия в 79-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, проходившей в Женеве, сделал заявление относительно эпидемиологической ситуации в стране. Глава ведомства подчеркнул, что риска…
В понедельник, 19 мая, в секретариат Организации Объединенных Наций поступило письмо, направленное министром иностранных дел России Сергеем Лавровым. Документ содержал запрос о предоставлении разъяснений относительно событий в городе Буча, которые…
Помощник президента, секретарь Госсовета РФ Алексей Дюмин выразил благодарность российским учителям физкультуры. Он напомнил, что именно в школьных спортивных залах зарождаются будущие легенды спорта. Заявление прозвучало на совместном заседании комиссий…
Замглавы МИД РФ Сергей Рябков заявил, что Россия будет остужать горячие головы в Североатлантическом альянсе, которые угрожают Москве. Об этом пишет ТАСС. Рябков подчеркнул, что Москва готова на военно-техническом уровне…
В Екатеринбурге в данный момент завершаются работы по созданию памятника знаменитому кинорежиссеру Алексею Балабанову. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на пресс-службу городской администрации. По имеющейся информации, главные детали отлиты,…