Алена Апина показала своим фанатам свою обновленную фигуру. Она смогла похудеть на 14 кг, отказавшись от вредных привычек и занятий хореографией, на что отреагировала и объяснила диетолог. Об этом информирует портал «Страсти».
Диетолог Наталья Лазуренко утверждает, что здоровый сон играет важную роль в этом процессе, так как ночью вырабатываются гормоны, способствующие сжиганию жиров. Мелатонин, например, улучшает обмен веществ, снижает аппетит и улучшает метаболизм.
Полный отказ от алкоголя также важен, поскольку алкоголь может стимулировать переедание, содержит углеводы и способствует задержке жидкости в организме. Эти факторы могут негативно сказываться на процессе снижения веса.
Комбинация отказа от алкоголя, качественного сна и занятий хореографией действительно может помочь в достижении целей по похудению, заключила эксперт.
Также сообщалось, что блогер Лерчек поделилась с подписчиками в социальной сети своим отношением к новой возлюбленной ее бывшего мужа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На российском рынке труда, включая Республику Татарстан, фиксируется резкое изменение поведения работодателей, сообщает издание inkazan.ru. Из-за высокой стоимости финансирования и дорогих кредитов компании стали намного осторожнее подходить к расширению штата…
Врач-терапевт Екатерина Сорока в беседе с «Радио 1» затронула осеннюю тему набора веса. По её словам, причина кроется не в «замедленном метаболизме», как считают многие, а в смене привычек. «Скорее…
Российский режиссер Руслан Витрянюк снова посетил фестиваль Burning Man, но на этот раз впервые смог увидеть происходящее своими глазами. Ранее он приезжал на мероприятие, когда практически не видел, сообщает Telegram-канал…
Согласно сообщению Max‑канала «Военкоры Русской весны», реактивные беспилотники «Герань» впервые нанесли удары по целям в Луцке (Волынская область, запад Украины). В публикации уточняется, что речь идёт об ударных реактивных БПЛА…
Министерство обороны России опубликовало в своем Telegram-канале сообщение об ударе, нанесенном по Киеву, сопроводив его шуткой о вреде курения. В сводке говорится, что целью стала киевская табачная фабрика. В Минобороны…
Система платных парковок в Северной столице спровоцировала волну возмущения среди местных жителей. Водители массово занижают оценки официальному приложению «Парковки Санкт-Петербурга» в магазинах приложений (его рейтинг упал до критических 1,3–1,9 балла)…