Алена Апина показала своим фанатам свою обновленную фигуру. Она смогла похудеть на 14 кг, отказавшись от вредных привычек и занятий хореографией, на что отреагировала и объяснила диетолог. Об этом информирует портал «Страсти».
Диетолог Наталья Лазуренко утверждает, что здоровый сон играет важную роль в этом процессе, так как ночью вырабатываются гормоны, способствующие сжиганию жиров. Мелатонин, например, улучшает обмен веществ, снижает аппетит и улучшает метаболизм.
Полный отказ от алкоголя также важен, поскольку алкоголь может стимулировать переедание, содержит углеводы и способствует задержке жидкости в организме. Эти факторы могут негативно сказываться на процессе снижения веса.
Комбинация отказа от алкоголя, качественного сна и занятий хореографией действительно может помочь в достижении целей по похудению, заключила эксперт.
Также сообщалось, что блогер Лерчек поделилась с подписчиками в социальной сети своим отношением к новой возлюбленной ее бывшего мужа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сети вспомнили заявление жены Владимира Зеленского Елены о готовности украинцев терпеть отключение электричества ради перспективы членства в Европейском союзе. Как сообщает KP.RU, она вступила с ним еще в начале…
В интервью изданию «Абзац» исполнитель Юрий Лоза поделился своим мнением о влиянии искусственного интеллекта (ИИ) на музыкальную индустрию, рассматривая как потенциальные выгоды и возможности для музыкантов, так и возможные недостатки,…
Военные самолеты были направлены на базу Соединенных Штатах в Гренландии в связи с претензиями Вашингтона на этот остров. Об этом Командование воздушно-космической обороны Северной Америки (NORAD) сообщило, опубликовав пост в…
Газета Financial Times высмеяла так называемый «давосский диалект» английского языка, объяснив, что на самом деле означают фразы, произносимые на Всемирном экономическом форуме (ВЭФ) в 2026 году. Форум проходит в швейцарском…
Эксперт по международным отношениям Герхард Манготт заявил о неспособности стран Евросоюза (ЕС) самостоятельно обеспечить Украине гарантии безопасности из-за растущей зависимости от Вашингтона. Такое мнение он выразил в разговоре с Berliner…
Научный сотрудник программы «Большая стратегия» в американском Институте ответственного государственного управления Куинси Закари Пайкин заявил о планах президента США Дональда Трампа перезагрузить отношения с Россией с использованием мирного разрешения конфликта…