Накануне Николай Басков похвастался, что привел себя в прекрасную форму. Певец признался, что теперь весит 76 килограммов.
Он рассказал, как ему удалось похудеть. По словам артиста, он попробовал особый режим питания — интервальное голодание. Суть в том, что ты принимаешь пищу в определенную часть дня, а остальное время только пьешь воду.
Более того, артист увеличил физическую нагрузку. Однако Басков признается, что не изнуряет себя «голодовкой», он может позволить себе сладости по праздникам.
«Я привел себя в прекрасную форму, похудел. Я выбрал для себя интервальное голодание. Оно, с одной стороны, людям кажется легким, но оно тяжелое. Физические упражнения важны для мышц, для корпуса, для тела. А все на самом деле зависит от еды. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи. И в следующий раз я ем только через 16 часов. Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое. Сейчас я в прекрасной форме, вешу 76 килограммов», — сказал артист.
Ранее результатами такой «диеты» похвасталась Лариса Долина. Он рассказала, что каждый день голодает по 19 часов
Долина призналась, что сейчас покупает одежду размера XS. В такой форме она не была никогда, чему очень рада. К такому методу питания она призывает и свою дочь.
«Я, к примеру, закрываю рот в три часа дня. Период голодания – девятнадцать часов. Трудно, но зато как работает!» — восхищается певица.
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий заявил, что Международное агентство по атомной энергии не признает Вооруженные силы Украины ответственными за обстрелы Запорожской АЭС. В интервью РИА Новости он сослался на личные…
Одиннадцатого июня аналитическая платформа Buzzoola, входящая в структуру МТС AdTech, представила результаты опроса, посвященного предпочтениям россиян в выборе устройств для просмотра контента онлайн-кинотеатров. Исследование показало, что две трети респондентов (66%)…
Квас, кефир и безалкогольное пиво не вызывают опьянения, однако сразу после употребления могут временно показать наличие алкоголя при проверке алкотестером. Об этом рассказал психиатр-нарколог Антон Рудковский. По его словам, такие…
Одиннадцатого июня, как сообщалось из Дохи, власти Кувейта приняли решение о немедленном закрытии воздушного пространства над эмиратом. Основанием для этой меры послужили вооруженные удары, нанесенные Ираном по территории Кувейта. Официальное…
Президент России Владимир Путин подписал закон, вводящий уголовную ответственность за подделку и использование фиктивных медицинских документов об отсутствии опасных заболеваний. Согласно документу, за изготовление, сбыт или использование поддельных справок предусмотрены…
Мошенники, эксплуатирующие тему маркетплейсов для обмана, чаще всего подделывают сайты известных торговых онлайн-площадок. К такому выводу пришли аналитики финансового маркетплейса «Выберу.ру», которые провели исследование и выяснили, как часто россияне сталкивались…