Бабкина поделилась рецептом борьбы с осенней хандрой

Осенью многие люди впадают в депрессию или тревожное состояние, а у кого-то начинается хандра. Звезды — не исключение, и у них тоже бывают непростые периоды, связанные со сменой климата.

Общественная служба новостей узнала у знаменитостей, как они преодолевают эти состояния и какие методы им помогают отогнать негатив и дурные мысли.

Народная артистка Надежда Бабкина призналась в беседе с ОСН простым рецептом борьбы с хандрой: по ее словам, лучший способ прогнать уныние — это физическая активность.

В разговоре с Общественной службой новостей певица подчеркнула, что всевозможные нагрузки не оставляют места для плохих мыслей и помогают ей привести в порядок не только дом, но и настроение.

«Я начинаю генеральную уборку, расставляю все по полочкам. И тогда кажется, что и в голове все становится на свои места. Вы знаете, я давно заметила, что в чистом доме куда быстрее гнетущие мысли исчезают, чем в хаосе. Я начинают уборку, и это мне помогает отключиться от негатива», — призналась Бабкина.

Звезда посоветовала всем, кто переживает непростой период в жизни, заняться домашними делами: мытьем полов, стиркой и так далее. По ее наблюдениям, такие простые бытовые задачи структурируют мысли и быстро возвращают ясность и спокойствие.