Продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина D и белка улучшают работу мозга. Врач-диетолог Марина Копытько в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что этими микроэлементами богата жирная морская рыба, а также белок.
«Например, яйца — источник полезного белка, а также витаминов D и В. Этот продукт не только улучшает работу мозга, а еще и тормозит развитие деменции у пожилых. А яичный желток часто используют для лечения атеросклероза», — пояснила врач.
Помимо этого, благотворно повлиять на работу мозга могут субпродукты, например, куриная и говяжья печень, так как они богаты железом, нормализующим кровообращение.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о пяти самых полезных для похудения фруктах и ягодах. Врач Джозеф Сент-Пьер включил в их число яблоки, грейпфруты и апельсины.
На турецкой территории введён запрет, который подразумевает, что граждане и туристы не будут иметь возможности провести регистрацию очередного смартфона в том случае, если первый гаджет был оформлен менее 24 месяцев назад. Местное издание Haberturk…
В Алжире найден мужчина, пропавший 26 лет назад. Его последний раз видели во время гражданской войны в стране в 1998 году, когда пропавшему было 19 лет, сейчас ему 45. Об…
Запад должен приложить усилия для того, чтобы положить конец конфликту с Россией и прекратить кровопролитие на Украине. Об этом изданию Rzeczpospolita заявил Вальдемар Скшипчак, бывший заместитель главы министерства национальной обороны…
«Не могу сказать, что талибы стали нашими друзьями номер один, но однозначно они не враги», - заявил спецпредставитель президента РФ по Афганистану Замир Кабулов по итогам переговоров с главой департамента…
Руководитель внешнеполитического ведомства Российской Федерации Сергей Рябков обратил внимание на то, что держава не строит планов по нападению на Организацию Североатлантического Договора, а рассказы западных политических деятелей об этом не имеют смысла. В рамках диалога с ТАСС он обратил внимание…
Член Совета по правам человека при президенте России Ева Меркачева заявила, что ситуация с бежавшей от родственников чеченской девушкой Лией Заурбековой стала испытанием для всей страны. Об этом проинформировал Telegram-канал…