Продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина D и белка улучшают работу мозга. Врач-диетолог Марина Копытько в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что этими микроэлементами богата жирная морская рыба, а также белок.
«Например, яйца — источник полезного белка, а также витаминов D и В. Этот продукт не только улучшает работу мозга, а еще и тормозит развитие деменции у пожилых. А яичный желток часто используют для лечения атеросклероза», — пояснила врач.
Помимо этого, благотворно повлиять на работу мозга могут субпродукты, например, куриная и говяжья печень, так как они богаты железом, нормализующим кровообращение.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о пяти самых полезных для похудения фруктах и ягодах. Врач Джозеф Сент-Пьер включил в их число яблоки, грейпфруты и апельсины.
Глава ДНР Денис Пушилин сделал заявление по итогам недавнего совещания с лидером Российской Федерации Владимиром Путиным. Встреча, проходившая в формате видео-конференц-связи, была посвящена развитию Донбасса и Новороссии. Пушилин подчеркнул, что…
Политолог из Соединённых Штатов Америки Джон Миршаймер на собственных страницах в социальных сетях сделал заявление о целях Запада в отношении Российской Федерации. По его словам, западные государства с самого начала…
Действующие в государствах Запада оборонные концерны извлекали колоссальные сверхприбыли из затягивающегося бушующего на украинской территории противостояния. Различные типы поддержки киевских властей напрямую обогащали владельцев предприятий ВПК. Об этом, ссылаясь на…
Врач Максим Новиков в беседе с интернет-изданием «Лента.ру» перечислил ключевые факторы, из-за которых в теплое время года люди испытывают трудности с засыпанием. Специалист подчеркнул, что проблема кроется не только в…
Представитель руководства ЗАЭС Евгения Яшина проинформировала РИА Новости о состоянии станции после восстановления внешнего энергоснабжения. Оборудование атомной электростанции находится в безопасном состоянии, персонал ведет непрерывный контроль всех ключевых параметров. Радиационный…
Агентство Reuters со ссылкой на сохранившего анонимность высокопоставленного представителя правительства Соединённых Штатов Америки сообщило, что глава государства Дональд Трамп имеет возможность встретиться с Владимиром Зеленским в рамках участия в очередной…