Психолог сказала, что от негатива есть польза

Злость, обида и грусть могут быть полезными, если правильно к ним относиться. Как негативные эмоции превратить в пользу, рассказала кандидат психологических наук Светлана Колосова.

Без негатива жить невозможно, его испытывают все. Кто–то чаще, кто–то реже, но факт остается фактом. С помощью негатива мы можем проанализировать свою роботу или поступок. Благодаря негативным эмоциям мы совершенствуемся.

Любой негатив, как отмечает психолог, являются неотъемлемой частью жизненного пути.

«В жизни есть рождение и смерть, болезнь и здоровье, молодость и старость и так далее. Такие переживания дают ощущение реальности и социализируют», — объяснила Колосова в интервью радио Sputnik.

Она в то же время предостерегает от важного: не стоит надолго погружаться в негативные эмоции. Нужно стремиться как можно скорее выйти из подавленного состояния, помочь себе обрести счастье.

«Очень важно не сделать несчастье концепцией жизни… Это тема слабого человека, который тянет жалость на себя», — подчеркнула Светлана.

Только при поддержании баланса между негативом и позитивом человек станет действительно счастливым и лучшей версией себя.

Понимать человеческие эмоции теперь может даже компьютер. Об этом рассказал Андрей Юдников на сетевом канале Общественной службе новостей. Алгоритм распознавания эмоций может уловить сморщенность носа, улыбку или положение бровей. Полное интервью эксперта смотрите на сайте ОСН.