Каша уже традиционно считается самым вкусным и полезным блюдом на завтрак. Это мнение имеет под собой научное основание, поскольку медики со всего мира не раз доказывали пользу различных круп.
Однако некоторые виды каш бывают не только не полезны, но и очень вредны для сердца и здоровья в целом. Например, в число таких блюд входят все каши быстрого приготовления. Информацией поделился врач-кардиолог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Денис Соколов.
«Измельченные крупы быстрее перевариваются и несут только легкие углеводы, что быстро приводит к чувству голода и приобретению лишних калорий», – цитирует специалиста Газета.ру.
Также диетолог объяснил, что в быстрорастворимых кашах практически полностью отсутствует клетчатка. Это может спровоцировать значительные проблемы с ЖКТ. Кроме того, вредными для здоровья являются содержащиеся в таких кашах красители, консерванты и крахмал.
Ранее Общественная служба новостей поделилась рекомендациями нутрициолога по приготовлению гречневой каши. Как рассказала Юлия Дмитриева, для сохранения полезных свойств этой крупы, ее необходимо замочить перед приготовлением. А кроме того, нужно следить за тем, чтобы каша не была переварена.
Президент России Владимир Путин в ходе телефонного разговора с президентом Финляндии Александром Стуббом и премьер-министром Норвегии Йонасом Гаром Стёре твердо заявил, что российская сторона не пойдет на уступки в вопросе…
Президент Финляндии Александр Стубб, комментируя разговор с Владимиром Путиным, заявил о важности диалога с Россией для Финляндии и Норвегии, передает РИА Новости. «Финляндия и Норвегия... вели диалог с Россией, придерживаясь…
Оппозиционная партия «Союз Отечества — Литовские христианские демократы» предложила с 2030 года перейти к всеобщему призыву на начальную военную службу, передает телерадиокомпания LRT. Законопроект предусматривает отказ от ежегодного случайного отбора…
Конгрессмен Джейми Раскин, представляющий «Демократическую партию», заявил о том, что американские компании, закупающие российское дизельное топливо, будут нести юридическую ответственность. По его словам, в случае импорта будет нарушен запрет на…
С приходом холодного сезона головные уборы вновь превращаются в предмет первой необходимости. Длительное нахождение в шапке обеспечивает сохранение тепла, однако одновременно активизируется потоотделение, из-за чего волосы быстрее приобретают жирный блеск.…
Основательница партии «Союз за социальную справедливость и разумную экономику» Сара Вагенкнехт призвала власти Германии отказаться от курса на эскалацию конфликта на Украине и не допустить вовлечения страны в большую войну.…