Австралийка Леа Фрагомени похудела на 40 кг. за год. Она раскрыла секрет своего успеха на местном телеканале 7News.
Женщина всегда была полной. С детства заедала стресс и проблемы. Её максимальный вес был 112 кг.
В 28 лет во время беременности она испытывала дискомфорт. После рождения двойни Леа решила взяться за себя и привести в порядок свое тело.
В 2019 году Фрагомени хотела сделать операцию на желудке по государственной программе, но ей отказали из-за несоответствия критериев. Поэтому начала реализовывать свою цель австралийка только год спустя.
Она начала следить за своим питанием и заниматься физическими упражнениями. По ее словам, нужно употреблять пищу с минимальной обработкой.
В день Леа употребляла около 1500 калорий. При этом необязательно отказывать себе в чем-то вкусном: в свой рацион она добавила йогурты, орехи, тосты с творогом.
С помощью такого питания Фрагомени сбросила вес до 72 кг и чувствует себя прекрасно.
“У меня столько энергии и выносливости, чтобы обходиться без дневного сна. Я могу бегать вместе с детьми и впервые в жизни получаю удовольствие от физических упражнений. Я не стесняюсь своих размеров на публике, и мне гораздо проще покупать одежду”, – рассказала, уже похудевшая, австралийка.
Диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук, заместитель главы Института медицины и медтехнологий НГУ Дарья Подчиненова рассказала о временном промежутке, который считается наиболее эффективным для употребления белковой пищи. Ее цитирует ТАСС. По словам…
Бывший канцлер Германии Ангела Меркель призналась, что Минские соглашения были подложными со стороны Европы. Об этом заявили российские пранкеры Вован (Владимир Кузнецов) и Лексус (Алексей Столяров) в беседе с РИА…
Посольство России в Италии заявило, что взрыв в московском ресторане Balzi Rossi мог быть направлен на запугивание итальянских граждан, работающих в России. Соответствующее заявление дипломатическое представительство разместило в своем Telegram-канале.…
В российском офисе Всемирной организации здравоохранения рассказали РИА Новости, что большинство комариных укусов способны доставлять неудобства, однако не представляют опасности для здоровья человека. Большинство укусов комаров вызывают лишь временные неудобства…
Глава кафедры «Химические технологии» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Екатерина Баньковская в День арбуза предупредила о рисках, связанных с употреблением этой ягоды. Ее цитирует ТАСС. По словам эксперта, продукт…
В Иркутске владельцу вернули автомобиль Lexus, который был угнан более 20 лет назад. Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления МВД. Кроссовер похитили в Подмосковье в 2005 году. Как уточнили…