Американские ученые рассказали, что йога и медитация являются эффективными способами снижения сахара в крови. Научная работа появилась в журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine.
Исследователи из Университета Южной Калифорнии провели анализ результатов десятков исследований с участием пациентов с сахарным диабетом второго типа.
Они сопоставили уровень сахара в крови участников, прибегающих только к медикаментозному лечению, и тех, кто помимо приема препаратов занимался медитацией, йогой и дыхательными практиками.
Выяснилось, что медитации снижают уровень сахара в крови на 0,8%, а йога — на1%. При этом, йога удваивает эффективность принимаемых медикаментов от диабета.
«Это может стать эффективным инструментом для многих людей, так как диабет второго типа является одним из основных хронических заболеваний, и мы делаем недостаточно для борьбы с ним», — рассказал автор исследования Фатимата Саного.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что психиатр Масякин назвал эффективные методы борьбы со стрессом. Он привел данные о пользе дыхательных практик.
Российские специалисты, анализирующие образцы лунного грунта, доставленные китайской автоматической станцией Чанъэ-5, сообщили о находке, которая заставляет иначе посмотреть на историю Луны. В одном из образцов обнаружили микроскопическую частицу магнетита, внутри…
В Черниговской области несколько местных жителей вмешались в действия сотрудников ТЦК. Об этом сообщил Telegram-канал издания «СТРАНА.ua». По данным публикации, трое сотрудников ТЦК вместе с полицейским пытались силой посадить мужчину…
Экс-работник аналитического управления американского Центрального разведывательного управления Рэй Макговерн проинформировал, что допускаемые европейскими властями ошибки сильно навредили экономическому блоку и Организации Североатлантического Договора. В своём видеоблоге он предположил, что руководство ЕК окажется отстранено от занимаемых…
Кошка по кличке Бинди, исчезнувшая еще в 2020 году, неожиданно нашлась и вернулась к своей хозяйке в Великобритании буквально накануне Рождества. Об этом сообщает телеканал Би-би-си. Владелица животного, 29-летняя Джилли…
В Испании суд обязал власти выплатить крупную компенсацию девушке, которую по ошибке подменили в роддоме. О решении сообщил The Brussels Times. Суд автономного сообщества Ла-Риоха постановил выплатить пострадавшей 975 тысяч…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима вновь неоднократно предпринимали попытки нанести удары по территории государства, применяя боевые БПЛА. В оборонном ведомстве отметили, что устроенное…