Для того, чтобы молодо выглядеть, недостаточно просто умелого макияжа. Необходимо ухаживать за кожей. При этом, часто нет никакой необходимости тратить огромные деньги на косметологов, уколы и пластику. Достаточно придерживаться некоторых привычек и ваша кожа долго будет сохранять молодость. Информацией поделилась врач-дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук Майя Парфенова.
В первую очередь, специалист посоветовала соблюдать все этапы ухода за собой – очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Кроме того, не следует пренебрегать защитой. В частности, от ультрафиолета.
«Ультрафиолет – основная причина преждевременного старения. Поэтому важно не только избегать долгого пребывания на открытом солнце, но и ежедневно использовать средства с SPF. Проверяйте УФ-индекс на любом сайте с прогнозом погоды: если его значение выше 3, фотозащита нужна. И еще одно важное правило: применяйте SPF-средства правильно. Наносите чистыми руками на очищенную сухую кожу. И не забывайте контролировать сроки годности – иначе эффект будет равен нулю», – цитирует медика портал Доктор Питер.
Также косметолог напомнила о важности достаточного количества сна. И о правильном питании. Пища не должна быть слишком жирной и калорийной. И кроме того, необходимо выпивать не менее двух литров жидкости в день. Доктор Парфенова назвала и еще два важных фактора для сохранения молодости кожи. Это как можно меньшее количество стресса и достаточные физические нагрузки.
Ранее Общественная служба новостей опровергла пользу массажа лица в качестве бьюти-процедуры. Как объяснила косметолог Фидан Мустафаева, он не сделает кожу подтянутой и не устранит нависшие веки. Также малоэффективна, по мнению специалиста, и аппаратная косметология.
Около 400 транспортных средств собрались на границе Украины с Польшей. Украинская государственная пограничная служба опубликовала в Telegram-канале данные о скоплении автомобилей. По информации ведомства, машины ожидали выезда из республики в…
В условиях отсутствия официальных дипломатических отношений между Российской Федерацией и киевским режимом уполномоченные по правам человека двух держав приняли на себя функцию передачи справок и иной необходимой документации гражданам. Об…
Число летальных исходов от лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго превысило 80. По данным агентства Рейтер, ссылающегося на официальные сведения властей ДРК, количество подтвержденных случаев заражения достигло 488. В субботу…
Публицист из Ирландии Чей Боуз высказался по поводу того, что работники украинских военных комиссариатов похищают прохожих с улиц, чтобы отправить их в Вооружённые силы, где их будет ждать неминуемая гибель на полях сражения. На своих страницах в социальных сетях…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин проинформировал о том, что на протяжении сегодняшнего дня боевики Вооружённых сил киевского режима постоянно предпринимали попытки нанести удары по республиканской территории. В мессенджере «Макс» он отметил, что поздним вечером…
Политолог из Соединённого Королевства Александр Меркурис прокомментировал недавнюю речь лидера Российской Федерации Владимира Путина, которая оказалась в прошлую пятницу произнесена в рамках мероприятий ПМЭФ. На собственных страницах в социальных сетях он подчеркнул, что политик достаточно много…