Для того, чтобы молодо выглядеть, недостаточно просто умелого макияжа. Необходимо ухаживать за кожей. При этом, часто нет никакой необходимости тратить огромные деньги на косметологов, уколы и пластику. Достаточно придерживаться некоторых привычек и ваша кожа долго будет сохранять молодость. Информацией поделилась врач-дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук Майя Парфенова.
В первую очередь, специалист посоветовала соблюдать все этапы ухода за собой – очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Кроме того, не следует пренебрегать защитой. В частности, от ультрафиолета.
«Ультрафиолет – основная причина преждевременного старения. Поэтому важно не только избегать долгого пребывания на открытом солнце, но и ежедневно использовать средства с SPF. Проверяйте УФ-индекс на любом сайте с прогнозом погоды: если его значение выше 3, фотозащита нужна. И еще одно важное правило: применяйте SPF-средства правильно. Наносите чистыми руками на очищенную сухую кожу. И не забывайте контролировать сроки годности – иначе эффект будет равен нулю», – цитирует медика портал Доктор Питер.
Также косметолог напомнила о важности достаточного количества сна. И о правильном питании. Пища не должна быть слишком жирной и калорийной. И кроме того, необходимо выпивать не менее двух литров жидкости в день. Доктор Парфенова назвала и еще два важных фактора для сохранения молодости кожи. Это как можно меньшее количество стресса и достаточные физические нагрузки.
Ранее Общественная служба новостей опровергла пользу массажа лица в качестве бьюти-процедуры. Как объяснила косметолог Фидан Мустафаева, он не сделает кожу подтянутой и не устранит нависшие веки. Также малоэффективна, по мнению специалиста, и аппаратная косметология.
В доме у железнодорожной станции Свиягино случился пожар, один ребенок погиб. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на данные регионального ГУ МЧС России. По информации источника, экстренные службы моментально среагировали…
С актера Игоря Петренко взыскали долг по алиментам на сумму более 875 тысяч рублей, однако у него остается задолженность свыше 379 тысяч рублей. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой…
В марте Россия увеличила экспорт пшеницы на грузинский рынок в три раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, доведя объем до 8 миллионов долларов. Об этом сообщает РИА Новости,…
Ученые из Онкологического центра имени М. Д. Андерсона при Техасском университете установили, что хроническое воспаление в тканях легких запускает развитие рака на самой ранней стадии, задолго до появления видимых опухолей.…
Министерство обороны РФ проинформировало о ликвидации вражеских дронов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По данным силового ведомства, силы противовоздушной обороны сбили 97 украинских БПЛА. «В течение…
Американское командование потерпело полный провал в своих попытках организовать наземную операцию в Иране. На это указал геополитический аналитик Патрик Хеннингсен. Свою позицию он озвучил в эфире YouTube-канала. «Я не думаю,…