Специалисты Университета Бригама Янга в США выявили оптимальный режим питания. Выяснилось, что чем позже человек принимает пищу, тем более сильное чувство голода он испытывает. Результаты исследования были представлены в журнале Cell Metabolism.
Для эксперимента отобрали 16 участников с избыточным весом. В течение дня они ели одни и те же блюда, но первая группа начинала приемы пищи рано утром, а вторая – на четыре часа позже. Так, завтрак в первой группе приходился в девять часов утра, а во второй – в час дня.
Добровольцы фиксировали время, в которое испытывают максимальное чувство голода. Помимо этого, у испытуемых брали анализы крови, образцы жировой ткани, замеряли температуру тела и расход энергии.
Выяснилось, что более поздний прием пищи более чем вдвое повышал вероятность голода из-за снижения уровня гормона лептина, который отвечает за сытость. При этом, у участников из второй группы сильнее повышался уровень жира и медленнее сжигались калории.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о трех продуктах, которые всегда должны присутствовать в рационе. Диетолог Плато объяснил о необходимости употребления белков, воды и овощей.
Военная жандармерия Польши прояснила ситуацию с объектом, обнаруженным накануне в Подкарпатском воеводстве. Об этом в четверг, 22 октября, сообщает «Газета.Ru». Как заявил представитель главного командования жандармерии Дарюш Розкош, находка представляет…
Во втором квартале 2027 года может состояться трехсторонний экономический форум с участием представителей России, США и Германии. Об этой перспективе журналистам рассказал руководитель Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев…
Венгерская компания Paks II Zrt., выступающая заказчиком проекта АЭС «Пакш-2», опровергла сообщения о возможной замене «Росатома» в качестве генерального подрядчика строительства новых энергоблоков. Соответствующее заявление компании приводит издание Portfolio. В…
Балерина Анастасия Волочкова снова оказалась в больнице. У звезды возникли осложнения после операции на ноге. Об этом в беседе с Общественной службой новостей рассказала сама звезда. По словам экс-примы Большого…
Белору Александр Лукашенко заявил, что обсуждал с президентом РФ Владимиром Путиным усиление контроля на границе с Украиной и западными странами с использованием современных технических средств. Его слова приводит БелТА. Лукашенко…
Светлана Гейман, известная под псевдонимом Линда, несмотря на недавние скандалы, связанные с авторскими правами и конфликтами с продюсером Максом Фадеевым, продолжает свою музыкальную карьеру. Однако сейчас она сообщила своим поклонникам…